Studi scientifici condotti; Mentre ha rivelato che fattori come i raggi nocivi del sole, l'alimentazione malsana, il sonno insufficiente e lo stress influenzano la nostra pelle lentamente e profondamente, questi fattori si sono aggiunti allo stress causato dal Covid-19, che combattiamo da mesi!
Specialista in dermatologia dell'Acıbadem University Atakent Hospital Dr. Serpil Pirit, Egli avverte: "Lo stress estremo che sperimentiamo durante il processo pandemico Covid-19, che provoca un'ansia intensa nel nostro paese come nel mondo, soprattutto negli ultimi mesi, può causare cambiamenti nella chimica del cervello e del corpo, e anche aumentare il tasso di invecchiamento della pelle aumentando la formazione di radicali liberi". Specialista in malattie della pelle Dr. Serpil Pırmıt ha parlato di 6 danni alla pelle causati dallo stress e ha fornito importanti avvertenze e suggerimenti.
Può invecchiare la pelle più velocemente
Lo stress cronico può farti sembrare più vecchio di te mostrando i suoi effetti negativi sul tuo viso. Secchezza, rughe sottili, linee e un aspetto senza vita possono verificarsi sulla pelle a causa della diminuzione della sintesi di collagene e acido ialuronico nella pelle a causa dell'ormone cortisolo che aumenta con lo stress eccessivo. Lo stress può anche accelerare il processo di invecchiamento della pelle aumentando la formazione di radicali liberi. Abbandonare abitudini sane quando si è sotto stress, orari di lavoro più lunghi, disturbi del sonno, consumo ridotto di cibi sani, caffeina, alcol e consumo di sigarette possono anche causare un aspetto stanco sul viso, aumento dei lividi sotto custodia o gonfiore agli occhi. La pelle perde il suo splendore precedente e appare pallida e spenta.
Asciuga la pelle
Quando il tuo corpo entra in modalità lotta o fuga sotto stress, il cortisolo e gli ormoni dell'adrenalina aumentano nel corpo. Con l'aumento dell'adrenalina, le ghiandole sudoripare vengono stimolate e si verifica una maggiore sudorazione. Poiché un'eccessiva perdita d'acqua provoca rapidamente la disidratazione del corpo, se il consumo di acqua non è sufficiente, la pelle si secca. Con l'effetto dell'ormone cortisolo, la sintesi dell'acido ialuronico, che viene prodotto nella pelle e fornisce idratazione e aspetto luminoso alla pelle, diminuisce, di conseguenza, aumenta la secchezza della pelle. Allo stesso tempo, trascurare l'uso di creme idratanti nei giorni di stress provoca il deterioramento della barriera cutanea, l'esfoliazione della pelle e aumenta la formazione di eczema. Per questo motivo, è utile utilizzare una crema idratante giusta e sufficiente per rafforzare la barriera cutanea e ridurre al minimo le irritazioni.
Aumenta la pelle grassa
Con l'effetto dell'ormone cortisolo rilasciato dal corpo sotto stress, più grasso viene sintetizzato dalle ghiandole sebacee. Questo può portare a una pelle più grassa, all'ostruzione dei pori della pelle e agli attacchi di acne. Questa tendenza è vista soprattutto nelle persone con struttura della pelle grassa. Inoltre, a causa della perdita di acqua, potrebbe esserci un ritardo nella guarigione delle ferite a causa del rallentamento del processo di autoriparazione della pelle.
Può causare la caduta dei capelli
Mentre lo stress provoca diversi sintomi nel cuoio capelluto e nei capelli; alcune persone possono lamentarsi del fatto che i loro capelli diventano grassi, alcuni di loro secchezza. La caduta dei capelli può svilupparsi in situazioni di stress, oltre che accelerare. Le persone possono sperimentare sia diradamento che intensa perdita di capelli. Anche se questa fuoriuscita può verificarsi mesi dopo la situazione di stress, può anche svilupparsi la tigna.
Può danneggiare le unghie
Specialista in dermatologia dell'Acıbadem University Atakent Hospital Dr. Serpil Permesso “Poiché lo stress fa parte della vita, l'importante è imparare a gestirlo e gestirlo. Stress che può influenzare la pelle, i capelli, le unghie, tutto il corpo; Può anche causare un rallentamento della crescita di unghie, linee, rotture e desquamazione sulla superficie dell'unghia. Crea una risposta chimica che renderà la tua pelle più sensibile e reattiva. Inoltre, rende più difficile la risoluzione dei problemi della pelle ", afferma.
Può esacerbare le malattie della pelle
Cortisolo e ormoni dell'adrenalina secreti sotto stress.
A seconda della risposta infiammatoria, molte malattie della pelle come psoriasi, eczema, rosacea, vitiligine e orticaria possono essere esacerbate dallo stress. Gli studi dimostrano che il 30% dei pazienti dermatologici è causato da un problema psicologico. Allo stesso tempo, le cattive condizioni della pelle della persona, l'esacerbazione delle malattie della pelle possono aumentare ulteriormente lo stress attuale.
5 modi per proteggere la pelle dallo stress!
- Quando noti un cambiamento nella struttura della tua pelle, cerca dei modi per alleviare lo stress controllando se sei sotto stress.
- Non trascurare la cura della pelle. Detergendo la pelle con detergenti morbidi, è possibile ridurre l'eccesso di sebo sulla pelle e mantenere la pelle umida utilizzando una crema idratante adatta alla struttura della pelle sia per il viso che per il corpo. Non trascurare l'idratazione, soprattutto se hai la pelle sensibile o eczematosa.
- Usa creme solari con un alto fattore di protezione per proteggere la pelle dai raggi solari.
- Se hai una struttura della pelle grassa incline all'acne, puoi consultare il tuo dermatologo per prevenire le esacerbazioni utilizzando creme che riducono la sintesi oleosa della pelle e quindi mantengono i pori puliti.
- Impara a gestire lo stress. Specialista in dermatologia Dr. Serpil Permesso “Gestire lo stress richiede uno sforzo multiforme. Sonno di qualità, esercizio 2-3 giorni a settimana, passeggiate all'aria aperta, lettura di un libro, con gli amici sohbetÈ utile per la persona cercare di ridurre il suo stress con un metodo che è buono per la persona come la meditazione e lo yoga. Pertanto, quando entri in un periodo stressante, la tua pelle ti ringrazierà se ti impegni in attività che ti aiuteranno a sentirti calmo e riposato ”.
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