Che cos'è l'indice ultravioletto?

Con il riscaldamento del clima e l'inizio della normalizzazione dopo il COVID-19, le persone hanno iniziato a trascorrere più tempo all'aperto. Tuttavia, il concetto di indice UV (Ultravioletto) e i metodi di protezione dalla radiazione solare hanno iniziato a prendere piede maggiormente. Qual è l'indice UV in questo contenuto? Quali sono i gradi e gli effetti? Abbiamo raccolto risposte a domande come:

Che cos'è l'indice UV (UVI)?

L'indice UV, o indice ultravioletto, noto in breve come UVI, è una scala standard internazionale che indica la quantità di radiazioni ultraviolette emesse dal sole, che raggiungono la terra e influiscono negativamente sulla salute umana. Secondo la Direzione Generale della Meteorologia, questa scala è su una scala di 0-15 e 1 UVI = 0,025 W/m2.

L'indice UV è stato sviluppato per la prima volta da scienziati canadesi nel 1992, quindi è stato standardizzato dall'Organizzazione mondiale della sanità (OMS) e dall'Organizzazione meteorologica mondiale nel 1994 e ha iniziato ad essere applicato attivamente.

Puoi anche vedere l'indice UV nelle applicazioni meteo su quasi tutti gli smartphone. Maggiore è l'Indice UV, maggiore è il danno all'uomo da parte dei raggi solari. Per questo motivo se siamo esposti ai raggi solari quando il sole è al massimo, cioè quando l'UVI è più alto, e usiamo creme solari, ecc. Se non utilizziamo metodi di protezione, sulla nostra pelle si verificano ustioni dolorose.

Sebbene il livello di radiazione UV vari durante il giorno, è massimo tra le 12.00:14.00 e le 11.00:15.00. Naturalmente, gli esperti avvertono che non dovrebbe essere esposto al sole per molto tempo, di solito tra le XNUMX:XNUMX e le XNUMX:XNUMX nei mesi estivi.

Variazione dell'indice UV per regione

L'indice UV può raggiungere valori molto elevati durante il giorno durante tutto l'anno nelle regioni vicine alla linea dell'equatore. Secondo i dati dell'Organizzazione Mondiale della Sanità, il livello di ultravioletti (UV) a Nairobi, la capitale del Kenya, è di 10 e oltre durante tutto l'anno.

Nel nostro paese, questo valore è compreso tra 9-10 nella regione del Mediterraneo.

Valore e valutazione dell'indice UV

Valore dell'indice UV	Valutazione dell'indice UV	senso
<2	basso	Un valore compreso tra 0 e 2 rientra nell'intervallo di rischio basso. In questa fascia i raggi del sole non sono molto dannosi.
3-5	Orta	Questa gamma è di livello medio di rischio e puoi stare sotto il sole per 20 minuti. Tuttavia, si consiglia di utilizzare un cappello e occhiali da sole.
6-7	Yüksek	Quando rimani sotto la radiazione solare in questo valore indice, che è nell'intervallo di alto rischio, per più di 15 minuti, la tua pelle potrebbe iniziare a bruciare. Per prevenire ustioni alla pelle, indossare cappelli e occhiali da sole e proteggere il viso con creme.
8-10	Molto alto	Soprattutto nelle parti meridionali del nostro paese, tali valori UV si vedono nelle estati e non è consigliabile passare più di 10 minuti non protetti sotto la radiazione di questi valori. Dovrebbero essere usate creme protettive, cappelli e occhiali da sole. Questi valori si vedono solitamente tra le 11.00:15.00 e le XNUMX:XNUMX in estate, quindi gli esperti avvertono sempre di rimanere all'ombra durante questi intervalli.
11+	eccessivo	Questo valore è il livello con il più alto rischio per gli esseri viventi. Non dovresti stare sotto il sole per più di 5 minuti e non dovresti uscire a meno che non sia necessario.

Perché i raggi ultravioletti sono pericolosi?

È risaputo che abbiamo bisogno della luce solare affinché il nostro corpo sintetizzi la vitamina D. Tuttavia, l'esposizione a lungo termine ai raggi UV provoca facilmente scottature, soprattutto nelle persone di pelle chiara. Certo, questo è il minimo inconveniente. Gli esperti avvertono che le radiazioni UV possono causare il cancro della pelle e la cataratta agli occhi.

Gli esperti sottolineano inoltre che la quantità di UV sulla pelle non dipende dalla temperatura dell'aria, e anche ad aprile, con tempo sereno e leggermente ventoso, il livello di UV può essere lo stesso di agosto.

Per questi motivi, l'indice UV dovrebbe essere controllato anche quando si osservano le condizioni meteorologiche. Dovresti controllare questo indice dalle applicazioni meteo sugli smartphone ed uscire prendendo le dovute precauzioni. In particolare, cappelli, ombrelli, occhiali da sole e creme solari ad alto fattore sono le misure più efficaci.

Come si può vedere nell'immagine qui sotto, le persone con la pelle chiara dovrebbero usare filtri solari a fattore più elevato.

Come dovremmo proteggerci dai raggi ultravioletti, cioè dai raggi UV?

È possibile adottare le seguenti precauzioni per ridurre i danni causati dai raggi solari alla pelle e ad altre parti del corpo.

• Non dovresti uscire a meno che non sia obbligatorio durante le ore in cui l'indice UV è alto e il sole è al suo massimo. Anche se esci, fai attenzione a non stare al sole per lunghi periodi di tempo.
• Assicurati di indossare un cappello e occhiali da sole. Applicare regolarmente una crema solare ad alto fattore sulla parte esposta del corpo. (Questo è particolarmente importante per chi ha la pelle chiara e la pelle sensibile.)
• Gli esperti avvertono che malattie come la cataratta, il cancro e la cecità da neve possono manifestarsi in coloro che sono esposti a lungo ai raggi UV. Per questo motivo è molto importante indossare occhiali da sole.

fonte: muhendistan