Üsküdar University Facoltà di Medicina, Dipartimento di Medicina Interna, NPİSTANBUL Brain Hospital Specialista in Medicina Interna Assist. Assoc. Dott. Ayhan Levent ha valutato gli integratori alimentari ei punti da considerare nel loro utilizzo.
Affermando che gli integratori alimentari, comprese vitamine e minerali, devono essere utilizzati sotto il controllo di un medico, gli esperti avvertono che il consumo inconsapevole danneggerà organi vitali come cuore, fegato e reni. Affermando che tutti i nutrienti necessari al corpo possono essere soddisfatti da un'alimentazione adeguata ed equilibrata, gli esperti hanno affermato: "Gli integratori alimentari dovrebbero essere assunti sotto il controllo di un medico e misurandoli in anticipo". messo in guardia.
Üsküdar University Facoltà di Medicina, Dipartimento di Medicina Interna, NPİSTANBUL Brain Hospital Specialista in Medicina Interna Assist. Assoc. Dott. Ayhan Levent ha valutato gli integratori alimentari ei punti da considerare nel loro utilizzo.
Affermando che gli integratori alimentari come vitamine e minerali hanno un ruolo importante nel mantenimento delle funzioni vitali, Assist. Assoc. Dott. Ayhan Levent ha sottolineato che gli integratori alimentari partecipano a molte fasi del metabolismo.
Consultare un medico prima dell'uso.
Affermando che l'uso di integratori alimentari senza il consiglio di un medico può causare problemi di salute, Assist. Assoc. Dott. Ayhan Levent ha detto: "Il nostro metabolismo ottiene le vitamine e i minerali di cui ha bisogno dagli alimenti che assumiamo. Le vitamine in eccesso vengono escrete attraverso il tratto urinario o eliminate dal fegato. Le persone che seguono una dieta equilibrata e non hanno alcuna malattia non hanno bisogno di integratori alimentari per rafforzare il proprio sistema immunitario.
Il consumo inconsapevole può portare a seri problemi
Affermando che gli integratori alimentari consumati inconsciamente possono accumularsi nel corpo e danneggiare organi vitali come cuore, reni e fegato, Assist. Assoc. Dott. Ayhan Levent, “Si raccomanda di assumere vitamine in modo particolarmente naturale. Tuttavia, si consiglia a coloro che soffrono di una grave carenza vitaminica o che sono in procinto di ammalarsi di assumere integratori vitaminici sotto forma di farmaci con il consiglio di un medico. Il consumo di vitamine senza il consiglio di un medico può causare problemi di salute. Gli integratori alimentari devono essere assunti sotto il controllo di un medico e previa misurazione. Egli ha detto.
Assist. Assoc. Dott. Ayhan Levent, individui che possono assumere integratori alimentari; Coloro che presentano una carenza di vitamine e minerali accertata dal punto di vista medico, coloro che seguono una dieta rigida, coloro che non possono fornire un'alimentazione adeguata ed equilibrata per motivi psicologici o economici, i vegetariani, coloro che sono stati recentemente contagiati, coloro con deficienza immunitaria, coloro che hanno malattie croniche , chi fa uso di farmaci immunosoppressori a lungo termine, chi ha disturbi digestivi Ha detto che c'è chi ha malattie intestinali, neonati in crescita, bambini e giovani, anziani, dializzati, donne in gravidanza e in allattamento (Ferro, acido folico, vitamina B12 , ecc.), donne in menopausa.
Una scelta alimentare consapevole tutela la salute
Assist. Assoc. Dott. Ayhan Levent ha affermato che con un'alimentazione adeguata ed equilibrata, tutti gli elementi nutritivi di cui il corpo ha bisogno possono essere soddisfatti, "Perché, quando gli alimenti sono scelti consapevolmente, possono fornire tutte le vitamine e i minerali che proteggono e migliorano la salute nelle proporzioni richieste". disse.
Per sostenere l'immunità...
Assist. Assoc. Dott. Ayhan Levent ha anche sottolineato che l'esercizio fisico regolare, il sonno adeguato, lo stress, il fumo e l'alcol dovrebbero essere evitati per sostenere l'immunità.
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