Il Duru Bulgur, preferito dai turchi con i suoi prodotti deliziosi e salutari, continua ad aggiungere salute e gusto alle tavole questo Ramadan. Ece Duru, ingegnere alimentare di Duru Bulgur, ha dichiarato: "Il Basbaşı bulgur con il 30% in più di sapore e contenuto di fibre aggiungerà ispirazione alle tue tavole iftar".
Durante il Ramadan, passiamo a un ordine di pasto diverso dalla nostra dieta normale. Se questo rapido cambiamento nella nostra dieta non è supportato da una corretta alimentazione, può causare problemi come fame, improvvisa diminuzione della glicemia a digiuno e stitichezza. Gli esperti preferiscono prediligere cibi leggeri, fibrosi che non affaticano l'apparato digerente per trascorrere il mese del Ramadan in modo sano; Consiglia di consumare il bulgur pilaf, che dona energia ma fa alzare la glicemia in modo equilibrato, invece di cibi ad alto indice glicemico come pane bianco e pilaf di riso per non sentirsi pigri ed esausti. Il bulgur, che è un'importante fonte di cibo in termini di vitamine e minerali che contiene, ti mantiene pieno per molto tempo.
Per una sensazione di pienezza durante il giorno: Başbaşı Bulgur
Ece Duru, ingegnere alimentare di Duru Bulgur, ha affermato: "Il bulghur e i legumi sono buone fonti di fibre per prendersi cura della dieta durante il Ramadan. La fibra alimentare è resistente agli enzimi digestivi e passa nell'intestino crasso senza essere digerita nell'intestino tenue e viene fermentata nell'intestino crasso. Poiché i cibi fibrosi impiegano più tempo a digerirsi, provoca una diminuzione della quantità di insulina e un aumento della sensazione di sazietà. Duru ha detto che Başbaşı Bulgur, che si distingue dagli altri bulgur con il suo contenuto di fibre del 30%, aumenta rapidamente la glicemia e fornisce l'energia di cui abbiamo bisogno.
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