Ospedali Universitari di Yeditepe Specialista in Oftalmologia Assoc. Dott. Özge Yabaş Kızıloğlu ha parlato dell'affaticamento della vista digitale e ha fornito informazioni sull'argomento.
Notando che l'incidenza della miopia, un errore refrattivo che può causare gravi problemi agli occhi come cataratta, glaucoma e malattie della retina, è aumentata drammaticamente nei bambini negli ultimi 30 anni, Assoc. Dott. Yabaş Kızıloğlu ha fornito le seguenti informazioni sull'argomento:
“Errori di rifrazione preesistenti che non hanno causato alcun reclamo possono manifestarsi più facilmente a causa dell'aumento del tempo sullo schermo e portare a reclami. Ad esempio, mentre un bambino con ipermetropia può tollerarlo senza lamentarsi, guardare gli schermi per lunghi periodi di tempo può causare affaticamento dei muscoli di adattamento che consentono all'occhio di mettere a fuoco da vicino e può causare sintomi come affaticamento degli occhi, occhi e mal di testa in il bambino. Fissare ininterrottamente gli schermi per lungo tempo può anche causare secchezza oculare, causando disturbi come bruciore, bruciore e necessità di strofinare gli occhi. Strofinare gli occhi può far apparire o progredire l'astigmatismo. Tuttavia, esiste un rischio maggiore di miopia, soprattutto perché gli schermi digitali portatili come smartphone e tablet sono visti da una distanza molto ravvicinata (20-40 cm). È stato anche riferito che l'aumento del tempo sullo schermo può causare l'insorgenza precoce della miopia.
In alcuni studi, potrebbe esserci una relazione tra il prolungamento del tempo davanti allo schermo nei bambini e lo sviluppo dello strabismo interno. Un'altra condizione associata all'aumento del tempo sullo schermo è la secchezza degli occhi. L'ammiccamento è un riflesso protettivo che aiuta a inumidire la superficie dell'occhio. L'ammiccamento può essere "dimenticato" quando si guarda lo schermo attentamente per lungo tempo, provocando l'evaporazione del film lacrimale che protegge la superficie dell'occhio e l'essiccazione della superficie dell'occhio. Negli studi, è stato dimostrato che il numero di ammiccamenti diminuisce con l'aumento della concentrazione, specialmente quando si gioca a giochi digitali, e che l'ammiccamento non viene eseguito completamente.
Sottolineando che questa situazione colpisce negativamente tutti gli individui durante l'infanzia, se il tempo sullo schermo non è limitato in età molto giovane, scatenerà l'insorgenza precoce della miopia, Assoc. Dott. Özge Yabaş Kızıloğlu ha fornito le seguenti informazioni sui rischi che possono sorgere:
“Dopo l'esordio della miopia, si tratta di un errore refrattivo che aumenta gradualmente con la crescita del bambino. L'età di insorgenza della miopia è il determinante più importante della miopia grave in età avanzata. L'elevata miopia aumenta il rischio di molte malattie degli occhi come cataratta, glaucoma e distacco della retina. Pertanto, il tempo sullo schermo dei bambini dovrebbe essere rigorosamente limitato. I limiti generalmente consigliati sono i seguenti: Meno di 2 anni: utilizzo dello schermo zero, fatta eccezione per le videochiamate con familiari e amici. I bambini di età compresa tra 2 e 5 anni dovrebbero avere un massimo di 1 ora al giorno e tra i 5 e i 17 anni un massimo di 2 ore al giorno esclusi i compiti.
Se si verificano disturbi come dolore agli occhi, bruciore e bruciore, sbattimento frequente, mal di testa, arrossamento degli occhi, visione offuscata, visione doppia, è necessario consultare un oculista. Tuttavia, anche se i bambini trascorrono ore davanti allo schermo, potrebbero non rendersi conto che i loro occhi sono stanchi e potrebbero non esprimere lamentele. Per questo motivo, anche se non ci sono lamentele, è necessario sottoporsi a controlli oculistici regolari.
Assoc. Dott. Özge Yabaş Kızıloğlu ha offerto ai genitori i seguenti suggerimenti:
"I genitori dovrebbero incoraggiare almeno 1-2 ore all'aperto al giorno, poiché l'esposizione alla luce naturale favorisce lo sviluppo degli occhi. Studi scientifici dimostrano che il tempo trascorso all'aperto fornisce protezione contro la miopia. Inoltre, i genitori dovrebbero creare periodi "senza schermo" in cui i loro figli saranno lontani dagli schermi per un certo periodo di tempo durante il giorno. È necessario fare delle pause frequenti dall'uso dello schermo e utilizzare il tempo totale sullo schermo determinato dividendo. I bambini dovrebbero ricordarlo, poiché è anche molto importante sbattere le palpebre frequentemente quando si utilizzano schermi digitali. La distanza tra noi e lo schermo del computer dovrebbe essere lunga quanto il nostro braccio e la posizione dello schermo dovrebbe essere leggermente inferiore all'occhio. Se il bambino indossa gli occhiali, il rivestimento antiriflesso degli occhiali previene il riflesso e l'abbagliamento e riduce l'affaticamento degli occhi. Le lacrime artificiali possono essere utilizzate in presenza di sintomi di secchezza oculare.
E non dovrebbero mancare regolari visite oculistiche. In questo modo sarà possibile minimizzare e curare i problemi. Soprattutto se i bambini hanno aumentato l'uso dello schermo durante il loro tempo libero durante le vacanze estive, consigliamo di fare un controllo oculistico prima dell'inizio delle scuole".
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