I social media stanno cambiando giorno dopo giorno la percezione delle persone del corpo e della bellezza ideali. Secondo i dati pubblicati da Ualbert, circa il 90% delle donne afferma di confrontarsi con altri utenti dei social media, mentre questo tasso è registrato al 65% per gli uomini. Quasi il 40% di queste persone ha una percezione negativa di se stesse a causa dei confronti.
I social media, che hanno 4,7 miliardi di utenti in tutto il mondo, stanno cambiando giorno dopo giorno la percezione delle persone del corpo e della bellezza ideali. Secondo i dati della ricerca pubblicati da Ualbert, con sede per lo più in Inghilterra, circa il 90% delle donne afferma di confrontarsi con altri utenti dei social media, mentre questo tasso è registrato del 65% per gli uomini. Quasi il 40% di queste persone ha una percezione più negativa di se stesse dopo il confronto. Si afferma che i post sui social media, in cui contenuti come varie foto e video vengono abbelliti attraverso effetti, non solo danneggiano il senso di sé delle persone, ma influiscono anche negativamente sull'immagine corporea.
Yankı Tansuğ, fondatore della piattaforma di informazioni su sport e nutrizione, ha affermato che i social media non riflettono completamente la verità e che le persone condividono il momento in cui sono nella loro forma migliore con le foto che scattano nella luce migliore e hanno valutato il problema con le seguenti parole: rappresenta. Mentre la maggior parte dei post condivisi su queste piattaforme fa sì che i follower escludano i propri corpi, cambiano anche le loro aspettative rispetto ai loro corpi. I post sui social media che non sono basati sulla scienza portano anche alla formazione di un ampio pool di disinformazione e le persone applicano metodi alimentari malsani per raggiungere la loro forma corporea ideale. Tuttavia, è possibile avere un aspetto in forma e un corpo sano e vigoroso facendo sport o esercizio fisico e consumando cibi sani”.
La prima regola per dimagrire: cambiare la tua prospettiva sulla vita
Sottolineando che per perdere peso, la propria prospettiva sulla vita deve prima cambiare, Yankı Tansuğ ha detto: "Finché le persone non cambiano permanentemente le idee e le emozioni negative nelle loro vite, alla fine torneranno all'inizio, indipendentemente dal fatto che perdano peso o aumento di peso. Pertanto, le persone devono prima determinare perché vogliono cambiare e quanto sia importante questa situazione per loro. Il processo avviato dopo aver trovato le risposte a queste domande riduce al minimo l'impatto negativo dei social media. Questa tabella di marcia, che condivido costantemente con i miei follower, purtroppo è ancora rifiutata da una piccola minoranza, ma è adottata dalla maggior parte delle persone che si iscrivono ai miei programmi e un pubblico molto consapevole si applica alla mia piattaforma per diventare più sano e forte. "
“Lo sport non è solo un'azione per dimagrire, è un'azione che migliora la qualità della vita”
Il fondatore di Power and Fitness Yankı Tansuğ, che sostiene che in Turchia ci sono pochi canali di social media basati su prove scientifiche, ha affermato: “Quale delle pagine dei social media da selezionare per il supporto è un passaggio molto critico per ottenere un sano e vigoroso struttura del corpo. Perché non tutte le pagine offrono informazioni e pratiche corrette. A questo punto, permetto alle persone di raggiungere un corpo in forma e in salute attraverso la mia piattaforma, che include i miei suggerimenti, che ho confermato con i risultati della ricerca scientifica. Oltre a supportarli con i programmi che ho creato in questa direzione, correggo la disinformazione che hanno guadagnato dai social spiegando che lo sport non è solo un'azione per dimagrire, ma un'azione che migliora la loro qualità di vita".
La maggior parte delle persone fa sport per perdere peso.
Sottolineando che opera in questo campo da 6 anni con i suoi account di social media e la sua piattaforma, Yankı Tansuğ ha condiviso le seguenti informazioni sui suoi programmi: “Preparo i miei programmi attuali con un focus sulla partecipazione a distanza al fine di eliminare i confini geografici tra i miei seguaci. Poiché lo scopo principale della maggior parte dei miei follower è perdere peso e bruciare grassi, la serie YAK più richiesta in questi programmi. Organizzo anche molti programmi per scopi diversi. In ognuno di essi, dopo che i partecipanti hanno scelto il programma di cui hanno bisogno e si sono registrati, inviano un modulo di valutazione dettagliato e raccolgono le informazioni di cui avremo bisogno”.
Nutrizione personale e calendario sportivo
Il fondatore di Power and Fitness Yankı Tansuğ, che ha affermato di aver preparato un programma nutrizionale e sportivo personalizzato basato su queste forme, ha dichiarato: “Nel calendario che abbiamo creato presentiamo i cibi che i partecipanti mangeranno nella loro vita quotidiana e gli sport settimanali orario. Ad esempio, nei programmi YAK per bruciare i grassi, solo la nostra guida all'applicazione ha una dimensione di 50 pagine e contiene tutte le informazioni sul programma. Tuttavia, anche se il contenuto è completo, attribuisco grande importanza al supporto del programma e fornisco questo supporto con il mio team di professionisti di 8 persone. Il pacchetto di supporto include molti argomenti tra cui l'implementazione del programma, i problemi riscontrati, l'analisi e la correzione delle forme di movimento nel tuo programma sportivo dal video", ha concluso.
Sii il primo a commentare