Ci sono misure che possono essere prese per il trauma psicologico a cui possono essere esposti sia coloro che vivono nella zona del terremoto che coloro che non si trovano in queste regioni. Gli esperti hanno detto.
Mentre i 2 terremoti a Kahramanmaraş e le loro scosse di assestamento hanno causato grandi distruzioni in 10 province, hanno anche colpito psicologicamente milioni di persone, soprattutto bambini. Mentre il Ministero della famiglia e dei servizi sociali ha inviato nella regione squadre di supporto psicosociale, l'Associazione psichiatrica turca e l'Associazione psicologi turca hanno iniziato a lavorare inviando i loro esperti nella regione.
“SIAMO ANCORA IN PRESTO”
Lo psichiatra clinico İbrahim Eke, che lavora a Hatay dal primo giorno del terremoto, ha detto a DW Turkish: “Siamo nella fase iniziale in questo momento. Le reazioni normali a un evento anormale vengono fornite ora. È troppo presto per commentare perché 5 città su 4 sono in rovina. I sopravvissuti al terremoto vogliono vedere "non siamo soli". Il servizio psicosociale è previsto, ma questo è molto insufficiente", ha detto. İbrahim Eke ha dichiarato: “Al momento, il periodo acuto, i sintomi possono essere menzionati 6 mesi dopo il terremoto, disturbo da stress traumatico. "Questo non significa che al momento non ci saranno disturbi da stress acuto", ha detto.
“L'EMOZIONE PIÙ IMPORTANTE PER I BAMBINI”
I bambini sono i più colpiti dal terremoto. Lo specialista dello sviluppo infantile Emine Ergün ha valutato i passi da compiere per i bambini sia nella zona del terremoto che in altre province a Kıvanç El di DW Turkish. Ergün ha affermato che il sentimento più importante per i bambini che hanno vissuto e colpito il terremoto è la “fiducia” e ha affermato: “Un vantaggio per i bambini con le loro famiglie. Per i bambini che non sono con le loro famiglie, gli adulti dovrebbero accompagnarli, così come le persone della comunità educativa. Gli assistenti sociali, gli specialisti dello sviluppo infantile e gli psichiatri che lavoreranno nella regione sono molto importanti”.
Sottolineando che i bambini non dovrebbero essere avvicinati come se nulla fosse, Emine Ergün ha detto: “Sono consapevoli di ogni situazione. Non dobbiamo giocare. Osservano alcune cose che dovrebbero andare con il flusso normale. Ci sono bambini che hanno paura e piangono, dobbiamo lasciarli piangere, dobbiamo ascoltare i loro sentimenti".
"L'AIUTO DEL GIOCATTOLO È IMPORTANTE"
Sottolineando l'importanza di includere giocattoli e libri per bambini negli aiuti alle vittime del terremoto, Ergün ha affermato: “Anche il personale professionale che utilizzerà questi materiali e trascorrerà il tempo è importante. Gli studi psicosociali sono molto importanti, le persone istruite dovrebbero farlo. Notano i sintomi nei bambini, il gioco è un buon strumento di guarigione, possiamo vedere tutto”.
“DOBBIAMO RISPONDERE VERAMENTE E REALISTICO”
Affermando che ci sono misure da adottare per i bambini al di fuori della zona sismica, Emine Ergün ha richiamato l'attenzione sulla necessità di adottare misure diverse per i bambini sopra i 7 anni e sotto i 7 anni.
Affermando che è sbagliato isolare i bambini dai 7 anni in su dagli eventi sismici, Ergün ha affermato: "Dobbiamo dare risposte corrette e realistiche ai bambini sui terremoti". Ha osservato che i bambini di età inferiore ai 7 anni dovrebbero essere tenuti il più lontano possibile dallo schermo.
COME COMUNICARE CON I BAMBINI?
Affermando che i bambini che non hanno vissuto il terremoto sarebbero stati preoccupati, Ergün ha detto: "Anche la nostra casa sarà distrutta?", "Sperimenteremo il terremoto?" Ha detto che avrebbero fatto domande come: Spiegando che la risposta a queste domande è molto importante, Ergün ha detto: “No, non dovremmo dare una risposta come se la nostra casa fosse indistruttibile. Dovremmo dare la risposta corretta. Dovremmo dirvi che la casa è sicura e che stiamo prendendo delle precauzioni. Diciamo ai bambini: 'siamo in un posto sicuro, abbiamo un kit antisismico, abbiamo zone sicure nella nostra casa. Un terremoto arriva inaspettatamente come pioggia o neve e noi sappiamo cosa fare. I bambini dovrebbero assolutamente imparare cosa fare in caso di terremoto", ha affermato.
COME DOVREBBE ESSERE FORNITO IL PRIMO SOCCORSO PSICOLOGICO?
L'unità di psichiatria psicologica per traumi e disastri dell'Associazione psichiatrica turca (TPD) ha immediatamente iniziato a informare il pubblico nella regione conducendo uno studio. Nello studio "Confusione", "paura", "disperazione", "colpa", "ansia", "shock", "estremità", "cambiamento nelle credenze religiose", è stato affermato che sentimenti come "non fidarsi di se stessi e altri” si può vedere.
Nello studio TPD, in cui si rilevava che fornire aiuti come salute, cibo e vestiario alla regione è importante per ottenere il senso di fiducia delle vittime, si raccomandava di fare quanto segue per migliorare la psicologia del disastro nelle vittime:
- Dovrebbero essere forniti i bisogni di base e dovrebbero essere condivise informazioni corrette.
- Dovrebbe essere ascoltato quando vogliono trasmettere le proprie storie e sentimenti. Non dovrebbe essere costretto a raccontare le sue storie e non dovrebbe mai essere costretto ad entrare nei dettagli personali.
- Le persone colpite dal disastro dovrebbero essere aiutate a stabilire relazioni con i loro amici intimi e i loro cari, e dovrebbero essere riunite con gli altri loro parenti.
- Fornire un ambiente in cui possano soddisfare le proprie esigenze
- Va sottolineato che ci sono servizi necessari per coloro che esprimono paura e ansia e segnalano i loro diversi bisogni e che questi servizi possono aiutarli. I servizi e le attività di soccorso di cui le persone avranno bisogno non dovrebbero essere criticati pubblicamente
- Dettature come "lo sentirai", "dovresti fare quello" non dovrebbero essere fatte a coloro che sono stati colpiti dal disastro.
- Le promesse che non possono essere mantenute non dovrebbero mai essere fatte.
COSA FARE 1 SETTIMANA DOPO IL TERREMOTO?
Sottolineando che una settimana dopo il terremoto, le persone possono ancora provare sentimenti come insensibilità, impotenza e paura, nel loro studio dell'Associazione psichiatrica turca, "Le persone colpite dal disastro potrebbero non ricordare tutto o alcune parti dell'evento, non possono entrare nel casa in cui si è verificato il terremoto, stai lontano dalle persone e potresti non voler parlare dell'evento. Possono verificarsi insonnia, irritabilità, irritabilità, spavento eccessivo, palpitazioni, tremori, difficoltà di respirazione. Il senso di colpa per la morte dei parenti può aumentare. Nello studio, che affermava che tutti questi processi sono "normali", si affermava che questo sarebbe diminuito entro 1 settimane e, se non diminuiva, si affermava che si doveva consultare uno specialista.
COSA SI PUÒ FARE PER SENTIRSI MEGLIO?
Nello studio preparato dagli esperti dell'Associazione psichiatrica turca, è stato stabilito che le persone colpite dal terremoto potrebbero fare per sentirsi meglio. Questi sono stati elencati come segue:
- Non evitare di parlare con qualcuno vicino a te che può ascoltarti. Mantenere relazioni positive e di supporto con amici, familiari, vicini.
- Non cercare di sopprimere i tuoi sentimenti o la tua tristezza.
- Ridurre l'esposizione dei bambini a immagini e video di terremoti. Gli adulti possono sentire il bisogno di guardare le immagini a volte, ma guardare immagini di distruzione più e più volte durante il giorno aumenterà la tua psiche.
- I sentimenti di disperazione sono comuni. Pertanto, non usare sedativi o alcol, il tuo sonno migliorerà in pochi giorni.
“GLI PSICOLOGI SONO PRONTI A COLLABORARE”
All'Associazione degli psicologi turchi è stato chiesto di contattare gli psicologi che lavoreranno online o nella regione. Nel comunicato dell'associazione, “Considerando che anche i nostri psicologi delle province colpite dal terremoto hanno bisogno di sostegno, molti di loro sono in lutto per la distruzione e i danni nelle loro case, e molti di loro sono in lutto perché della perdita dei loro familiari, è importante che gli psicologi forniscano un servizio efficace ed efficiente senza essere supportati mentre sono traumatizzati e gestiscano il processo in modo sano. . Per questo motivo, è stato notato che gli psicologi volontari erano pronti a collaborare.
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