Lo specialista in cardiologia del Centro medico Anadolu Dr. Nermina Alagic ha fornito informazioni sulle malattie cardiovascolari. Anadolu Medical Center Cardiology Specialist, che ha sottolineato che, se valutato per tutte le fasce d'età in Turchia, un decesso su due si verifica a causa di malattie cardiovascolari e che l'80% di queste morti premature è prevenibile. Nermina Alagic ha affermato: “Molti fattori giocano senza dubbio un ruolo nello sviluppo delle malattie cardiovascolari. Soprattutto il diabete, l'ipertensione, il colesterolo alto, il consumo di tabacco e l'età avanzata sono tra i principali fattori di rischio. Inoltre, fattori di rischio come avere una storia di malattie cardiovascolari in tenera età, inattività fisica, dieta non sana che può portare all'obesità sono importanti anche per le malattie cardiovascolari.
“Aumenta il rischio di malattie cardiovascolari nei familiari”
Secondo uno studio condotto su 20 pazienti maschi seguiti per più di 49 anni negli Stati Uniti, quando sono stati confrontati pazienti con e senza fattori di rischio familiari, il gruppo con una storia familiare di malattie cardiovascolari prima dei 255 anni aveva il 50% di probabilità in più rispetto a il gruppo senza fattori di rischio familiari Esprimendo che esiste un rischio più elevato di sviluppare malattie cardiovascolari, lo specialista in cardiologia Dr. Nermina Alagic ha dichiarato: "Prima i membri della famiglia hanno una storia di infarto, stent o bypass, maggiore è il rischio del paziente".
Affermando che il colesterolo alto familiare è genetico, è una malattia con significativi livelli di colesterolo alto e un alto rischio di infarto, il dott. Alagic ha detto: “Il 30 per cento delle donne che hanno questo problema ha meno di 60 anni; Il 50% degli uomini ha un infarto all'età di 50 anni. D'altra parte, è possibile ridurre la malattia coronarica dell'80% con diagnosi precoce e trattamento nelle persone con iperlipidemia familiare. Per questo motivo è importante adottare misure preventive per possibili fattori di rischio al fine di ridurre il rischio di infarto in futuro. Le misure protettive da adottare variano a seconda dei fattori di rischio del paziente e del rischio che ha. "Sebbene questo possa essere solo un cambiamento nello stile di vita, potrebbe anche includere l'inizio di farmaci in aggiunta a questo", ha detto.
“Misurare il rischio è importante per la protezione”
Sottolineando che la base della lotta contro le malattie cardiovascolari è l'individuazione dei fattori di rischio di malattie cardiovascolari e l'adozione di precauzioni contro i rischi, lo specialista in cardiologia Dr. Nermina Alagic ha proseguito così le sue parole:
“Tuttavia, uno dei fattori più importanti che determina quanto beneficio si otterrà dalla prevenzione e dal trattamento è la diagnosi precoce. Esistono vari sistemi di punteggio per indagare i fattori di rischio che causano le malattie cardiovascolari e per rendere più facile la comprensione dei loro effetti. Ad esempio, nel risk scoring, utilizzato per determinare i rischi di malattie cardiovascolari degli individui e creato esaminando i dati ottenuti dagli studi di 12 paesi europei, è possibile determinare un livello di rischio a 10 anni osservando diversi parametri di l'individuo. Pertanto, il rischio a 40 anni di malattie cardiache fatali e non fatali può essere misurato in persone apparentemente sane di età compresa tra 69 e 10 anni. Avere un aumento del rischio significa purtroppo un aumento del rischio di infarto, ictus, insufficienza cardiaca e altri problemi. Le principali modalità di imaging utilizzate nella determinazione e nella diagnosi del rischio includono il punteggio del calcio dell'arteria coronarica, la tomografia computerizzata con mezzo di contrasto, l'angiografia coronarica, l'ecografia carotidea e l'ecocardiografia. L'obiettivo è identificare le persone ad alto rischio che dovrebbero beneficiare maggiormente degli interventi preventivi. Misurare il rischio, soprattutto negli individui senza sintomi, è molto importante per la prevenzione”.
“9 modi per ridurre il rischio cardiovascolare”
Sottolineando che i pazienti con un alto rischio di malattie cardiovascolari, sono raccomandati prima i cambiamenti dello stile di vita e che la terapia farmacologica viene iniziata se necessario per ridurre i fattori di rischio elevato e il paziente viene seguito da vicino. Nermina Alagic ha condiviso i modi per prevenire le malattie cardiovascolari:
- Se usi prodotti del tabacco, fermati.
- Fai 150-300 minuti di esercizio a intensità moderata (camminata, nuoto, jogging, ecc.) o 75-150 minuti di esercizio ad alta intensità a settimana.
- Mantieni il tuo peso.
- Consumare almeno 200 grammi di frutta e verdura ogni giorno.
- Consumare pesce con un alto contenuto di omega-2 come salmone, sgombro e sardine due volte a settimana.
- Limita il consumo di carne rossa a non più di 350-500 grammi a settimana.
- Consumare 30 grammi di noci crude al giorno.
- Se hai il diabete, segui le raccomandazioni e presta attenzione al tuo bilancio di zucchero.
- Per mantenere la pressione sanguigna, non consumare più di 5 grammi di sale al giorno.