Mantieni forte il tuo sistema immunitario Evita le infezioni

Mantieni forte il tuo sistema immunitario Evita le infezioni
Mantieni forte il tuo sistema immunitario Evita le infezioni

Università Yeni Yüzyıl Ospedale Gaziosmanpaşa, Dipartimento di Malattie Infettive, Esp. Dott. Fatih Yıldız ha risposto a chi si interrogava sui contagi riscontrati nella stagione invernale. Rispondendo alla domanda sul perché le infezioni del tratto respiratorio si diffondano rapidamente, il dott. Dott. Fatih Yıldız ha dichiarato: “Queste infezioni si diffondono dai pazienti all'ambiente sotto forma di goccioline sospese nell'aria. Dopo un certo periodo di tempo, queste goccioline scendono dall'aria su superfici piane come pavimenti, tavoli, banconi e quando le persone toccano queste superfici, le mani si sporcano impercettibilmente. Oltre a questo, i microbi nelle secrezioni nasali, nella saliva e nell'espettorato dei pazienti vengono trasmessi dai pazienti agli oggetti e ad altre persone. Pertanto, poiché queste infezioni si diffondono sia per via aerea che per contatto, un gran numero di persone si ammala contemporaneamente”. Egli ha detto.

Spiegando i microbi che causano l'infezione del tratto respiratorio, il dott. Dott. Fatih Yıldız ha dichiarato: “Molti virus e batteri causano malattie respiratorie. Spesso i sintomi sono simili, anche se alcuni possono causare malattie più gravi. Influenza (virus influenzale), raffreddore, streptococchi di gruppo A e SARS-CoV2 (Covid-19) sono i più conosciuti. L'infezione respiratoria più comune è in realtà il comune raffreddore ed è causata dal Rhinovirus. Oltre a questo, pneumococchi, parainfluenza, RSV, adenovirus, coronavirus, metapneumovirus, morbillo, rosolia, Haemophilus influenzae, Moraxella catarrhalis, Chlamydia, Mycoplasma, Bordetella (agente della pertosse), cytomegalovirus (CMV), virus come Ebstein-Barr Molti microbi che non contiamo cause di malattie respiratorie”. usa espressioni

Affermando che non è possibile proteggersi dal raffreddore o dall'influenza al 100 percento, Uzm. Dott. Fatih Yıldız ha affermato che stare lontano dai malati, lavarsi le mani abbastanza frequentemente ogni giorno e usare maschere in ambienti affollati durante i periodi epidemici sono le principali precauzioni.

Oltre a questi, Uzm ha affermato che una corretta alimentazione, esercizio fisico regolare, sonno adeguato, controllo dello stress ed evitare abitudini dannose sono molto importanti per il corretto funzionamento del sistema immunitario. Dott. Fatih Yıldız, inoltre, ha affermato che le persone con malattie croniche o le persone di età superiore ai 65 anni possono ridurre il rischio di ammalarsi ricevendo un vaccino antinfluenzale ogni anno.

Per quanto riguarda i vaccini, Yıldız ha dichiarato:

“Nessun vaccino è protettivo al 100% o indefinito. L'efficacia del vaccino antinfluenzale varia a seconda dei virus influenzali che hanno causato la malattia in quell'anno, l'efficacia del vaccino antinfluenzale per l'anno 2022 è risultata vicina al 60%. Proprio come il vaccino contro il morbillo non protegge dall'influenza, il vaccino antinfluenzale non protegge da raffreddori, mal di gola o altre malattie causate da germi. Da questo punto; Ho fatto il vaccino antinfluenzale quest'anno, ma non ha senso dire che mi sono ammalato più degli anni precedenti. La cosa giusta è che le persone a rischio ricevano il vaccino antinfluenzale prima dell'inizio dell'inverno o si ammalino e continuino a seguire altre precauzioni. Il vantaggio del vaccino; Non si tratta di prevenire completamente la malattia, ma anche sotto forma di un decorso lieve di una malattia grave, una diminuzione dei ricoveri e dei decessi e delle malattie croniche presenti nel paziente che non sfuggono al controllo.

esp. Dott. Fatih Yıldız, quando gli è stato chiesto quando è necessario consultare un medico per le infezioni delle vie respiratorie, ha detto: “Soprattutto gli anziani, i bambini piccoli, le persone con malattie croniche, coloro che si sottopongono a cure per il cancro e coloro che hanno subito un trapianto di organi possono soffrire di gravi malattie. Febbre alta che dura più di 2-3 giorni, che produce espettorato scuro, mancanza di respiro, sensazione di svenimento, crescente perdita di appetito e problemi di alimentazione, variazioni estreme della glicemia o della pressione sanguigna indicano una malattia grave. In questo caso è necessario chiedere aiuto alle istituzioni sanitarie”. disse.

Premesso che la maggior parte delle malattie delle vie respiratorie si sviluppano a causa di virus, non è comunque necessario utilizzare antibiotici. Dott. Fatih Yıldız ha affermato che l'uso di antibiotici anche se non è necessario può portare allo sviluppo di resistenza agli antibiotici, deterioramento della flora batterica (microbioma) della persona ed effetti collaterali dei farmaci.

esp. Dott. Fatih Yıldız ha suggerito quanto segue per una forte immunità contro le infezioni:

“Mangiare frutta e verdura fresca, evitare cibi con zuccheri aggiunti, fornire al corpo proteine ​​e grassi di qualità sufficienti ogni giorno sono essenziali per rimanere in salute e avere un sistema immunitario forte.

Essere fisicamente attivi e fare sport fa sentire bene le persone, dormire di qualità e ridurre la tensione. Questi cambiamenti influenzano positivamente il sistema immunitario.

Torna al tuo peso ideale. L'obesità indebolisce il sistema immunitario e impedisce ai vaccini di essere efficaci.

Dormire a sufficienza aiuta il corpo a utilizzare l'energia nel posto giusto e fa scelte sane.

Il fumo influisce negativamente sul sistema immunitario e danneggia molti organi, in particolare il sistema respiratorio. Smettere di fumare e non fumare in presenza di bambini e anziani è uno sforzo unico per essere sani.

Se l'alcol viene consumato in modo eccessivo, le infezioni sono più gravi poiché provocano diabete, cirrosi, obesità, cancro e lesioni. Limitare l'alcol ed evitare l'alcol se possibile è un'ottima scelta per la nostra vita.