Metodi per superare la paura dei terremoti

Metodi per superare la paura dei terremoti
Metodi per superare la paura dei terremoti

Salih Tekinalp, uno psicologo che lavora presso il Şanlıurfa Mehmet Akif Inan Training and Research Hospital, ha rilasciato importanti dichiarazioni sull'impatto del terremoto sulle persone.

Sebbene il terremoto sia definito come un disastro naturale con risultati imprevedibili, la fobia del terremoto ha iniziato a manifestarsi tra le persone a causa dei recenti terremoti che abbiamo vissuto come paese. Sottolineando che questa paura è stata avvertita dalle persone che hanno subito il terremoto, lo psicologo Salih Tekinalp ha detto: “Come sapete, abbiamo vissuto terremoti molto gravi. Valutiamo insieme i risultati. Per quanto possiamo vedere sul campo, sentiamo spesso lamentarsi di vertigini che lo accompagnano, nausea, sensazione di caduta e una situazione come se stessero per cadere anche quando sono a letto. Purtroppo chi ha vissuto il forte sisma e lo ha vissuto in prima persona vivrà questa situazione per qualche mese». disse.

Affermando che queste paure passeranno nel tempo, Tekinalp ha detto: “C'è un evento chiamato depersonalizzazione sistematica, che è il modo migliore per superare queste paure, e lo diffonderemo nel tempo e penseremo che sia una cosa normale. Chi viene da fuori provincia e non ha mai vissuto prima questo terremoto non avverte le scosse di assestamento che stiamo provando noi in questo momento. Perché non c'è un tale pericolo, una tale paura nel loro corpo. Il nostro corpo ha sviluppato un meccanismo di difesa. Sta facendo dei riflessi più precisi per noi. Non è davvero qualcosa di cui aver paura, è prevedibile. L'importante è non prestare troppa attenzione a questi falsi segnali. Chiameremo queste cose possibili, cercheremo di normalizzarle. Solo così la nostra vita può tornare com'era".