Ece Cemre Gökpınar, psicologo clinico specialista del centro medico dell'Università di Üsküdar NP Feneryolu, ha fornito informazioni sulla fobia sociale causata dall'imbarazzo e sui metodi per far fronte a questi sentimenti.
Lo psicologo clinico specialista Ece Cemre Gökpınar, che ha affermato che l'imbarazzo era considerato un concetto negativo, ha affermato: “Viene trasmesso come se fosse un sentimento o un concetto che non dovrebbe essere. Al contrario, è una sensazione molto normale e naturale. In effetti, è una delle emozioni che dovrebbero essere vissute la maggior parte del tempo. Pertanto, è importante che sia assunto non come un'emozione negativa, ma come un'emozione esistente e necessaria. In generale, vediamo che c'è un'aspettativa che questa sensazione non dovrebbe esistere nei clienti e nei pazienti. disse.
Le nostre emozioni determinano il nostro comportamento.
Sottolineando che il sentimento di vergogna fornisce autocontrollo e controlla il comportamento sociale della persona, Gökpınar ha detto: “È un sentimento che ci ricorda dove e perché quel comportamento non dovrebbe essere fatto. Le emozioni sono spesso ciò che determina il nostro comportamento. In altre parole, se provi vergogna in un ambiente, se pensi che lo farai, non farai quel comportamento. Paura, vergogna, ansia, stress sono emozioni che proteggono le persone e danno indizi su cosa fare e fare. L'importante è essere in grado di catturare quei sentimenti. ha fatto la dichiarazione.
Riferendosi alle reazioni della persona quando è imbarazzata, Gökpınar ha detto: “Possono verificarsi sintomi fisici come tremore alle mani, arrossamento del viso, accelerazione del battito cardiaco, tremore della voce e incapacità di controllare il proprio respiro. Ci sono anche sintomi psicologici che innescano il pensiero, come il pensiero che "l'altra parte mi vedrà come inadeguato" e il sentimento "sono caduto in disgrazia". ha usato le frasi
L'imbarazzo crea ansia per la disapprovazione
Lo psicologo clinico specialista Ece Cemre Gökpınar, che ha sottolineato che la sensazione di imbarazzo ha aspetti importanti per tutti su come appare la persona o su come le persone vedono la persona, ha detto: “Per alcuni, il successo si concentra sul fisico. In qualche modo, tutti hanno bisogno di essere apprezzati e approvati a un certo livello. Oltre ad essere apprezzati negli ambienti sociali, sono importanti concetti come antipatia e disapprovazione, che sono l'opposto di questo. Abbiamo paura di essere disapprovati e ostracizzati per imbarazzo”. Egli ha detto.
Dicendo che la fobia sociale è il sentimento di imbarazzo o paura di una persona al pensiero che qualcosa andrà storto, Gökpınar ha detto: “Una persona prova ansia perché 'arrossisco o la gente pensa che io sia inadeguato'. Dopo che succede qualcosa, si preoccupa della possibilità che accada, non di sperimentare la sua ansia. disse.
Gökpınar, che ha aggiunto che potrebbero esserci diminuzioni della funzionalità nelle attività sociali o nella vita lavorativa a causa dell'ansia vissuta, ha affermato che tali situazioni possono essere trattate con la psicoterapia o, se necessario, con l'intervento di farmaci psichiatrici.
Coloro che non sono consapevoli della loro fobia sociale iniziano a sperimentare la perdita di funzionalità in tutte le aree.
Notando che la terapia cognitivo comportamentale è uno dei metodi di trattamento applicati, la psicologa clinica Ece Cemre Gökpınar ha concluso le sue parole come segue:
“In queste terapie consideriamo sia la dimensione del pensiero, che chiamiamo coscienza, sia la dimensione del comportamento, che chiamiamo evitamento. È un metodo terapeutico in cui esponiamo gradualmente la persona all'ansia che prova, diamo i compiti, studiamo l'ansia vissuta e valutiamo la psicologia dell'ansia. Se la persona non è consapevole della propria fobia sociale ed evita il trattamento, nel tempo inizia a sperimentare una perdita di funzionalità nelle aree occupazionali, sociali, familiari e accademiche. Incontra difficoltà come non poter fare il suo lavoro, non poter uscire e socializzare”.