Prof. associato del Dipartimento di Ortopedia e Traumatologia dell'Ospedale Gaziosmanpaşa dell'Università Yeni Yüzyıl. Dott. Sinan Karaca ha attirato l'attenzione sugli effetti negativi dell'uso dello zaino sulla salute della colonna vertebrale e sulle precauzioni che si possono prendere.
Affermando che lo zaino scolastico è parte integrante della vita quotidiana di molti studenti, il Prof. Associato del Dipartimento di Ortopedia e Traumatologia dell'Università Yeni Yüzyıl dell'Ospedale Gaziosmanpaşa. Dott. Sinan Karaca ha affermato: “Queste borse, che gli studenti utilizzano per trasportare oggetti importanti come libri, quaderni, articoli di cancelleria e talvolta anche computer portatili, sono indispensabili nella vita educativa dei bambini. Tuttavia, un uso improprio degli zaini scolastici o il loro riempimento eccessivo possono portare a problemi seri che possono nuocere alla salute dei bambini”. Egli ha detto.
Quali sono gli effetti negativi degli zaini scolastici sulla salute della colonna vertebrale dei bambini?
Il Prof. Associato avverte che il peso e l'uso improprio degli zaini scolastici possono nuocere alla salute della colonna vertebrale dei bambini. Dott. Karaca ha spiegato gli effetti negativi come segue:
“Mal di vita e schiena: trasportare un peso eccessivo o stili di trasporto errati possono causare dolori alla vita e alla schiena nei bambini. Cattive abitudini di postura: portare borse pesanti su una spalla o camminare piegati può causare cattive abitudini di postura nei bambini. Deformità spinali: durante il periodo di rapida crescita, la colonna vertebrale dei bambini si sviluppa rapidamente. Portare un peso eccessivo o stili di trasporto errati può causare deformità della colonna vertebrale. Compressione dei nervi: la pressione costante causata dalle borse pesanti può comprimere i nervi attorno alla colonna vertebrale. Diminuzione della flessibilità della colonna vertebrale: stili di trasporto impropri possono ridurre la naturale flessibilità della colonna vertebrale.
Ass. Dott. Karaca ha elencato ciò che è necessario fare per eliminare gli effetti negativi degli zaini scolastici sulla salute della colonna vertebrale dei bambini come segue:
”Scegliere la borsa giusta: è importante scegliere una borsa per la scuola adatta a tuo figlio. Gli spallacci devono essere comodi e regolabili. Le borse progettate sotto forma di zaini sono un'opzione più adatta per la salute della colonna vertebrale poiché distribuiscono meglio il carico. Controllo del peso: il peso dello zaino non deve superare il 10% del peso corporeo del bambino. Per controllare il peso, dovresti insegnare ai tuoi figli a rivedere regolarmente il contenuto della borsa e a rimuovere gli oggetti non necessari. Trasporto equilibrato: gli spallacci dello zaino dovrebbero garantire che lo zaino sia distribuito uniformemente su entrambe le spalle. L'uso di due spallacci aiuta a trasportare il carico in modo uniforme. Fare delle pause occasionali: per evitare che tuo figlio porti sempre lo zaino sulla schiena, incoraggialo ad appoggiare occasionalmente lo zaino sul pavimento o su un tavolo. Ciò ridurrà la pressione costante sulla colonna vertebrale. Esercizio fisico e postura corretta: Insegnate ai vostri bambini a fare attività fisica regolarmente e ad acquisire abitudini di postura corrette. "Queste abitudini contribuiscono positivamente alla salute della colonna vertebrale."
Di conseguenza, sottolineando che è estremamente importante fare attenzione quando si utilizzano gli zaini scolastici e insegnare ai bambini le tecniche corrette di trasporto, Karaca ha affermato: “Per proteggere la salute della colonna vertebrale, il peso caricato sulle spalle dei bambini dovrebbe essere controllato e il peso le borse devono essere trasportate correttamente. Ricordate, la salute dei bambini è la garanzia del futuro e quindi proteggere la salute della colonna vertebrale è un investimento a lungo termine”. disse.
📩 18/09/2023 11:01