Sağlık

Aumento dei permessi per la salute mentale

L’esperto psicologo clinico Merve Umay Candaş Demir ha affermato che con l’aumento dello stress e del burnout nel mondo moderno, la salute mentale viene in primo piano tanto quanto le malattie fisiche e ha affermato: “Per un futuro socialmente felice, tutte le nostre istituzioni devono adottare misure per la salute mentale dei propri dipendenti e avviare pratiche di congedo per tutelare la salute mentale”. disse. [Continua ...]

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Almeno il 75% della tua dieta dovrebbe essere a base vegetale

La Società Tedesca di Nutrizione (DGE) ha aggiornato la sua guida nutrizionale a marzo. Nella linea guida, che raccomanda che almeno il 75% della dieta sia costituita da alimenti di origine vegetale, si precisa che il consumo di carne dovrebbe essere limitato a un massimo di 300 grammi a settimana. Affermando che le prove scientifiche relative ai benefici per la salute delle diete a base vegetale aumentano di giorno in giorno e che la guida è stata aggiornata di conseguenza, Ebru Akdağ, presidente del consiglio di amministrazione di BİTKİDEN, ha dichiarato: "Se vogliamo mangiare sano e proteggere l'ambiente , dobbiamo cambiare la nostra dieta per concentrarci sugli alimenti vegetali." [Continua ...]

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Questi alimenti rafforzano la salute del cervello

Mentre parli al cellulare ti stai chiedendo 'dove l'ho messo?' Hai mai chiamato? Oppure con gli occhiali agli occhi: 'dove li ho tolti di nuovo?' Cosa intendi?!.. Questo e simili tipi di semplice dimenticanza sono per lo più causati da amici. sohbetSono temi di cui si parla a volte con risate e a volte con lamentele, ma che dire di quelli che sono segnali di malattie molto gravi per effetto dell'età che avanza! Il nostro cervello sta invecchiando rapidamente, soprattutto con l’avanzare dell’età e l’influenza dei fattori ambientali; Molte malattie neurologiche, in particolare l'Alzheimer e il Parkinson, stanno diventando ogni giorno più comuni. Tuttavia, per proteggere e migliorare la salute del cervello e le funzioni cognitive, è necessario adottare alcune precauzioni, soprattutto una sana alimentazione, fin dalla giovane età.  [Continua ...]

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Anche la carenza di vitamina D può causare ronzii nelle orecchie!

Specialista in malattie dell'orecchio, del naso e della gola Prof. Dott. Dilaver Özturan ha affermato che sebbene l'acufene, che può raggiungere un livello di gravità tale da ridurre la qualità della vita, sia solitamente causato da cause semplici e facilmente curabili come la sporcizia nel canale uditivo esterno, a volte può indicare una malattia grave. [Continua ...]