Con la pandemia Covid-19, la salute sociale è diventata la questione più importante del 21 ° secolo. Quando si parla di salute, la prima cosa che viene in mente è il cancro, che è tra le malattie più evitate. Apportare i cambiamenti necessari allo stile di vita per far fronte alla malattia del cancro, la cui prevalenza è in aumento di giorno in giorno nella società, è indicato come i fattori più importanti per adottare una dieta sana e una vita attiva.
Professore Associato di Oncologia Medica al Memorial Bahçelievler Hospital. Dott. Teoman Yanmaz ha emesso importanti avvertimenti fornendo informazioni sui tipi di cancro e sui metodi di prevenzione prima della “Settimana del cancro dall'1 al 7 aprile”.
Attenzione a questi tipi di cancro!
Nel mondo e nel nostro paese con il seno, mentre il cancro ai polmoni è la specie più comune in Turchia negli ultimi anni mostra un aumento del cancro al colon. La ragione principale dell'aumento del cancro al colon è il cambiamento nella nostra dieta. Perché questo tipo di cancro è strettamente correlato agli alimenti che consumiamo e alle condizioni di preparazione. L'aumento delle abitudini di fast food, un minor consumo di piatti in vaso e la scelta di cibi trasformati e grassi fanno sì che sempre più persone si ammalino di cancro al colon ogni anno.
L'obesità è un fattore importante!
L'obesità gioca un ruolo importante in molti tumori, in particolare il cancro al seno e al colon. Il cancro è più comune nei pazienti obesi. Si pensa che il cancro sia scatenato dalla resistenza all'insulina in queste persone. Inoltre, l'aumento di peso delle persone che sopravvivono al cancro aumenta il rischio di recidiva di molti tumori, in particolare il cancro al seno. Per questo motivo, i pazienti obesi dovrebbero fare attenzione a perdere peso e gli individui con un indice di massa corporea normale dovrebbero fare attenzione a mantenere il loro peso ideale.
Con i cambiamenti dello stile di vita, possiamo evitare 3 cancro su 1.
Secondo le statistiche mondiali sul cancro dello scorso anno; Mentre una persona su 5 si ammala di cancro durante la vita, 8 uomo su 11 e 1 donna su 3 muore a causa del cancro. Mentre l'incidenza del cancro è in rapido aumento nel mondo e nel nostro paese, i fattori ambientali oltre ai fattori genetici giocano un ruolo importante in questo quadro. Tuttavia, è possibile prevenire un terzo delle malattie del cancro con cambiamenti generali dello stile di vita.
14 consigli per la prevenzione del cancro
- Segui una dieta sana ed equilibrata, prendi precauzioni contro l'obesità.
- Se fumi, assicurati di smettere e non essere un fumatore passivo.
- Non utilizzare alcol, limitarne il consumo.
- Rimani attivo ed esercitati regolarmente durante il giorno.
- Prepara i tuoi vaccini speciali per alcuni tipi di cancro.
- Evita alcuni cosmetici che potrebbero essere cancerogeni
- Usa prodotti naturali per la pulizia e la cura della persona
- Prendi aria fresca ogni volta che puoi
- Mantieni le distanze dai tuoi dispositivi elettronici
- Prenditi cura della gestione dello stress
- Presta attenzione alla qualità del sonno.
- Approfitta del sole.
- Presta attenzione ad alcuni dei sintomi nel tuo corpo.
- Fai fare i tuoi controlli di routine.
Perché sono importanti controlli sanitari regolari?
La persona dovrebbe aver cura di proteggere la sua salute senza ancora incontrare malattie. I controlli sanitari regolari spiccano qui. Gli adulti dovrebbero andare dal medico una volta all'anno a partire dai 30-35 anni. In questo modo, è possibile proteggere soprattutto dal cancro, ma rivelare il quadro attuale prima che si sviluppino i sintomi per altre malattie aumenta anche il tasso di successo del trattamento in futuro. In questo modo, è possibile evitare che malattie che vengono notate precocemente diventino problemi seri. Può essere salva la vita per tutti vedere il proprio medico di famiglia o un medico specialista e superare determinati test.
Non trascurare i test di screening del cancro
È stato osservato che questa malattia si sviluppa in circa l'80-85% dei pazienti che si sono rivolti al nostro centro, sebbene non vi sia alcun malato di cancro a livello familiare. Sulla base di questo fatto, il fatto che non ci sia cancro nella famiglia della persona non significa che lui o lei non contrarrà questa malattia. I test di screening sono molto importanti per la diagnosi precoce, che è estremamente importante in termini di qualità della vita e sopravvivenza nel cancro. Si dovrebbe essere più sensibili su alcuni tipi comuni di cancro. Ad esempio, le donne devono sottoporsi a mammografia ed esami medici per il cancro al seno dall'età di 40 anni. Si raccomanda di non interrompere i controlli ginecologici. La colonscopia o altri esami sono richiesti sia per le donne che per gli uomini, a partire dalla fascia di età 45-50, in termini di cancro al colon. È importante che gli uomini si rechino regolarmente da un urologo contro il cancro alla prostata dall'età di 50 anni. I pazienti a rischio di cancro ai polmoni, in particolare quelli con una storia di fumo, dovrebbero sottoporsi a una TAC a basso dosaggio a partire dai 55 anni. Se tutti questi fattori vengono presi in considerazione, è possibile che molti tumori vengano diagnosticati precocemente e il rischio venga eliminato. In altre parole, per tipi come il cancro al seno, ai polmoni, al colon, alla prostata, quando queste malattie vengono rilevate in una fase precoce guardando i dati dell'ultimo anno, circa la metà di tutti i tumori verrà rilevata e trattata in una fase precoce.
I malati di cancro devono avere vaccini Covid
Di recente, uno dei problemi più discussi è quello a cui i malati di cancro dovrebbero prestare attenzione durante il processo pandemico. Poiché il sistema immunitario dei malati di cancro è più debole e inadeguato di altri individui, è possibile che siano più colpiti dalle malattie. A questo proposito, doppia attenzione dovrebbe essere prestata alle misure di maschera, distanza e igiene. Poiché il coinvolgimento polmonare, che può essere visto soprattutto a causa del Covid-19, può aggravare le condizioni di alcuni pazienti, ai malati di cancro viene data priorità nei vaccini Covid-19. I malati di cancro dovrebbero assolutamente avere le loro vaccinazioni e prendersi cura di proteggere la salute di se stessi e di coloro che li circondano.
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