Dentista Estetico Dott. Efe Kaya ha affermato che la produzione dei denti avviene fino alla fine degli anni '20, quindi i cibi mangiati e bevuti sono molto importanti. “La struttura dei denti è costituita da sostanze inorganiche dense. Questi sono per lo più minareti.
Latte e prodotti lattiero-caseari
Latte, yogurt e formaggio sono i nutrienti più importanti per la salute di denti e gengive. Questi alimenti proteggono i denti e prevengono la formazione di carie con l'alto contenuto di calcio e fosfato che contengono. Grazie alle proprietà di base dei formaggi, l'ambiente acido in bocca viene neutralizzato e si impedisce agli acidi di causare la carie.
bevande
Acqua potabile, tè verde e altre tisane sono bevande benefiche per la salute dentale e gengivale grazie alle loro proprietà antiossidanti e antibatteriche. I suoi benefici sono stati dimostrati se consumato senza zucchero. Le bevande acide sono bevande che non dovrebbero essere consumate a causa delle loro proprietà abrasive sullo smalto dei denti e perché causano carie.
Dopo che la produzione dei denti in bocca è completata, non subiscono grandi cambiamenti nella loro struttura. Pertanto, i cibi mangiati e bevuti in questa età sono molto importanti. Alimenti come latte, yogurt, formaggio e latticello contenenti calcio intenso dovrebbero essere consumati intensamente. Poiché carote, patate e broccoli sono una fonte di vitamina A, il loro consumo supporta il meccanismo di produzione dei denti. Carne di pesce e pollo sosterranno la struttura dei denti grazie all'intenso contenuto di fosforo. Dopo che la formazione dei denti in bocca è completata, dovrebbero essere evitate le bevande acide che potrebbero danneggiare la struttura dello smalto dei denti e dovrebbe essere usata una cannuccia in caso di consumo. L'acido intenso provoca l'erosione dello smalto dei denti. Gli alimenti contenenti carboidrati intensi aumentano la suscettibilità alla carie.
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