Le persone che puliscono per ore, si lavano le mani e i capelli e costruiscono la loro vita sull'essere puliti, vivono una vita molto difficile a causa di questa ossessione. Tuttavia, liberarsi di questa ossessione è più facile di quanto sembri. Dicendo che la psicoterapia è spesso sufficiente nel trattamento della malattia delle pulizie, uno degli esperti del dottor Calendar, Psk. Didem Çengel parla della sua ossessione per la pulizia.
Pulisci, spazza, riordina. Lascia che anche la cucina venga pulita, ok! Ora di nuovo, uno, due, tre, quattro e cinque! Sì, ci siamo lavati le mani cinque volte... Se non faccio lo shampoo tre volte, accadrà sicuramente qualcosa di brutto. Routine di pulizia che durano ore, senza fine, che non si crede mai abbastanza... Beh, perché essere puliti rende la vita difficile? La risposta a questa domanda è Psk degli esperti di Doctor Calendar. Didem Cengel dà.
Il disturbo ossessivo compulsivo (DOC) è definito come modelli ripetitivi di pensiero e comportamento che interrompono le attività quotidiane. ps. Çengel spiega che i pensieri che appaiono involontariamente nella mente e causano disagio nella persona sono chiamati ossessioni, e i comportamenti che la persona fa per rilassarsi contro il disagio causato da queste ossessioni sono chiamati compulsioni o rituali. Affermare che l'ossessione per la pulizia è un disturbo ossessivo compulsivo, Psk. Çengel sottolinea che l'origine dell'ossessione per l'igiene, che può verificarsi per diversi motivi, è solitamente basata su traumi della vita passata. Çengel continua: “La qualità del legame stabilito all'interno della famiglia, la valutazione da parte dei genitori di molti comportamenti come sporchi, sporchi o cattivi, la malattia della pulizia dei membri della famiglia, la valutazione e la soppressione della sessualità come peccato, vergogna e impurità, l'esposizione alla violenza, la necessità dei propri interessi e bisogni.Crescere in un ambiente che non può essere concesso può causare questa ossessione. Inoltre, l'impatto dei fattori ambientali e genetici non dovrebbe essere ignorato”.
Quali sono i sintomi della malattia delle pulizie?
"Quando la vita quotidiana di una persona viene interrotta, quando interferisce con la sua funzionalità, quando le difficoltà iniziano a continuare nel normale corso della vita o quando le relazioni con l'ambiente sono compromesse", ha affermato Psk. Oltre a tutto ciò, Çengel sottolinea che anche se non c'è inquinamento o disordine evidenti, quando la persona inizia a voler fare una pulizia intensiva e fare le pulizie per ore senza fine, questo diventa un problema. Affermando che la pulizia personale è molto importante per pulire i pazienti, Psk. Çengel afferma che queste persone fanno la doccia più a lungo di altre e che non importa quanto si lavano, hanno ancora dei punti interrogativi nella loro mente che non sono completamente pulite.
Ricordando che i pazienti delle pulizie, che hanno costantemente paura della contaminazione, hanno un'ossessione ripetitiva di lavarsi le mani, Psk. Çengel continua le sue parole come segue: “In alcuni casi avanzati, possono verificarsi ferite o crepe a causa del lavaggio frequente delle mani e con alcuni articoli per l'igiene. La necessità di ripetizioni come 3, 5, 7 durante la pulizia è un altro modello comportamentale. I pazienti delle pulizie possono sentire il bisogno di lavarsi molte volte, soprattutto perché trovano sporco tutto ciò che arriva dall'esterno nell'area in cui vivono. Non importa quanta pulizia si fa, non basta, il pensiero che sia sporco continua, pensa di non essere esente da sporco. Comportamenti ossessivi nei confronti di determinate situazioni si possono riscontrare anche in chi ha un disturbo della pulizia. Mentre il pensiero di essere sporchi si manifesta costantemente in alcuni pazienti, alcuni pazienti che puliscono possono ripetere i loro comportamenti per evitare situazioni negative e pensieri ripetitivi. Per esempio; Se non mi lavo le mani tre volte, potrebbe succedere qualcosa a mia madre".
Possibile trattamento con la psicoterapia
Uno degli esperti di Doctor Calendar, Psk. Çengel afferma che, mentre i farmaci e la psicoterapia sono raccomandati in alcuni casi, la psicoterapia è spesso sufficiente. Spiegando che il metodo più efficace utilizzato nel trattamento del disturbo ossessivo compulsivo e delle ossessioni è la terapia cognitivo comportamentale, Psk. Çengel ha affermato: “In realtà, il passo più importante nel processo di trattamento con i pazienti che puliscono è la ristrutturazione cognitiva. Le nostre menti tendono a concentrarsi sul negativo. L'ossessione, d'altra parte, ha ripetizioni che si concentrano costantemente e intrappolano il filtro negativo della mente e ti fanno guardare costantemente dall'alto in basso la vita come un prigioniero. La riformulazione con la terapia cognitiva funziona con i pensieri distorti della persona. Per spiegarlo con un esempio; Se sei ossessionato dalla pulizia molto intensa, guarda cosa stai cercando di pulire, non le tue mani o la tua casa, ma i tuoi pensieri che stai cercando di pulire. Quello che hai lavato 50 volte, i tuoi pensieri e la tua ansia…”
Affermando che tutti i comportamenti ripetitivi avvengono al fine di eliminare i pensieri e l'ansia da esso causati, Psk. Çengel dice che se guardiamo il mondo con i pensieri, le ansie non ci lasceranno. Ricordare che i pensieri sono percettivi e le percezioni a volte possono fuorviare la persona, Psk. Çengel spiega che la mente tende a concentrarsi sulle storie negative. Çengel continua: “Se ti perdi in queste storie negative, continuerai a pulire le tue mani e la tua casa. Per questo è necessario accettare che ogni pensiero è in movimento ed è un ospite. Puoi esplorare questi pensieri in compagnia di un esperto, senza dimenticare il sostegno della famiglia e dell'ambiente. Invece di pulire per evitare di sporcarsi, puoi accettare la possibilità di sporcarti, e puoi vedere i comportamenti ciclici per alleviare i pensieri ripetitivi”.
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