Sono previste forti nevicate e formazione di ghiaccio in molte regioni della Turchia con avvertimenti meteorologici. Quando questo è il caso, la prima delle misure di sicurezza da adottare, le cose da considerare mentre si cammina per strada e alla guida hanno acquisito importanza.
Importanti sono le regole a cui i nostri cittadini, sensibili allo sgombero dell'auto a causa delle condizioni meteorologiche e che preferiscono utilizzare i mezzi pubblici, dovrebbero prestare attenzione. È necessario ascoltare gli esperti per dare ascolto alle avvertenze senza causare danni fisici e applicarle correttamente, anche se le precauzioni sembrano semplici. Yeni Yüzyıl University Gaziosmanpaşa Specialista in ortopedia e traumatologia Assoc. Dott. R. Gökhan Ulusoy ha condiviso ciò che deve essere considerato e ha formulato 10 principali avvertenze di sicurezza.
Per essere minimamente intaccati dall'umidità, dalla scivolosità e dalla successiva formazione di ghiaccio sul terreno dopo la nevicata, indossare innanzitutto scarpe che tengano bene il terreno, che siano aderenti e sicure, in particolare evitare scarpe con suola piatta.
Fai passi più brevi con passi più lenti quando cammini su un marciapiede bagnato, buio o ghiacciato che potrebbe essere scivoloso.
Per camminare in sicurezza, ruota leggermente i piedi verso l'esterno, avendo cura di tenere le ginocchia piegate.
Tenere sempre i corrimano quando si utilizzano le scale.
Avere le mani in tasca ti impedirà di trovare l'equilibrio in caso di scivolata, quindi indossa i guanti per proteggere le mani e aprire rapidamente le braccia ai lati in caso di scivolata può migliorare notevolmente l'equilibrio.
Non camminare distrattamente; evita di guardare i tuoi telefoni cellulari
La pavimentazione che sembra bagnata potrebbe in realtà essere di ghiaccio nero. Avvicinati con attenzione. Un calo di temperatura di pochi gradi può causare il ricongelamento del ghiaccio/neve disciolto, rendendo le superfici particolarmente scivolose.
Se scivoli, evita di cadere sul coccige, che può essere particolarmente doloroso e lento a guarire. Se riesci a controllarlo, è meglio atterrare su una parte carnosa del tuo corpo, ad esempio dalla tua parte.
Quando attraversi aree semichiuse, guarda in alto dal punto in cui stai camminando e assicurati di camminare sotto. I ghiaccioli formati dall'accumulo di neve su tetti, tende da sole, ecc. possono causare lesioni.
Fare attenzione quando si entra in spazi ristretti. Quando si entra in luoghi di lavoro, centri commerciali, spazi sociali, ecc., continuare a premere con attenzione e controllo sul pavimento bagnato e scivoloso a causa di chi è entrato prima di te. Tieni presente che il pavimento liscio all'interno dell'edificio potrebbe farti scivolare.
In caso di scivolamento, caduta o distorsione, le cose che dovresti fare con attenzione sono le seguenti:
Dopo una caduta possono verificarsi distorsioni o fratture
I tuoi legamenti sono elastici resistenti che collegano osso all'osso e mantengono le articolazioni in posizione. Una distorsione è una lesione causata dallo strappo delle fibre del legamento. Il legamento può essere parzialmente o completamente strappato. Le distorsioni della caviglia sono il tipo più comune di distorsione. I legamenti slogati spesso si gonfiano rapidamente e sono dolorosi.
Applicare freddo il prima possibile dopo l'infortunio e continuare ad applicare il ghiaccio, proteggendo la pelle, per 48-2 minuti, una volta ogni 3-1 ore per le prime 10 ore o fino alla scomparsa del gonfiore. Quando si applica il ghiaccio, fare attenzione a non usarlo troppo a lungo poiché ciò potrebbe causare danni ai tessuti.
Solleva l'arto ferito il più possibile al di sopra del livello del cuore per prevenire o limitare il gonfiore.
Assicurati di consultare il medico dopo il primo intervento.
Una frattura è una condizione in cui l'integrità dell'osso è rotta. Le fratture possono essere aperte o chiuse. Il forte dolore e la deformità nell'area interessata dopo una caduta sono a favore della frattura. Evitare di spostare l'area interessata, ripararla se possibile e contattare la struttura sanitaria più vicina.
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