Il numero di pazienti con reni aumenta di giorno in giorno. Tanto che si pensa che 850 milioni di persone in tutto il mondo soffrano di malattie renali dovute a vari fattori. Circa 7.5 milioni di persone in Turchia stanno lottando con una malattia renale cronica. In altre parole, 6 adulto su 7-1 nel nostro Paese ha una malattia renale. A causa della sua insidiosa progressione e della mancanza di regressione, la malattia renale cronica aumenta di giorno in giorno tra le cause di morte. Mentre almeno 2.4 milioni di persone muoiono ogni anno a causa di malattie renali croniche nel mondo, si prevede che questo numero raddoppierà a 2030 milioni entro il 5.4.
Al fine di aumentare la consapevolezza sociale sulla salute dei reni, cerchiamo di sensibilizzare il secondo giovedì di marzo, Giornata mondiale del rene di ogni anno nel mondo e nel nostro paese. Lo slogan del 2022 è stato determinato come "Salute dei reni per tutti". La ragione di ciò è che le malattie renali sono diventate oggi un problema di salute globale. Facendo dichiarazioni nell'ambito della "Giornata mondiale del rene", che coincide con il 10 marzo di quest'anno, il Capo del Dipartimento di Nefrologia della Facoltà di Medicina dell'Università di Acıbadem e il Responsabile della Nefrologia del Centro per i Trapianti Reni dell'Acıbadem International Hospital Prof. Dott. Ülkem Çakır ha affermato che l'insufficienza renale può essere prevenuta o ritardata quando la disfunzione renale viene effettivamente rilevata nel primo periodo con regolari esami delle urine e del sangue, aggiungendo: "Tuttavia, poiché gli screening di routine eseguiti una volta all'anno vengono trascurati, la maggior parte degli adulti continua la propria vita senza sapendo che hanno una malattia renale cronica e che la malattia è una malattia renale allo stadio terminale. Può progredire fino allo stadio. " dice. Specialista in nefrologia prof. Dott. Ülkem Çakır ha ricordato che le abitudini di vita devono essere prese in considerazione per la salute dei reni e ha affermato: "Consumare abbastanza acqua, limitare il sale, tenere sotto controllo la pressione sanguigna e la glicemia, smettere di fumare e alcol, non usare droghe indiscriminatamente, mangiare sano e vivere una vita attiva può prevenire le malattie renali sono le misure più importanti che si possono adottare contro di essa”. Specialista in nefrologia prof. Dott. Ülkem Çakır ha parlato degli 8 motivi che più stancano i reni; ha fatto avvertenze e raccomandazioni importanti.
diabete
Il diabete è descritto come uno dei più grandi nemici dei reni. A causa della glicemia incontrollata, quando i vasi sanguigni responsabili del filtraggio dei rifiuti nei reni sono danneggiati, i reni possono diventare incapaci di funzionare. I dati del sistema di registrazione renale della Società turca di nefrologia rivelano che il diabete è responsabile dell'insufficienza renale in circa il 38 per cento dei pazienti che hanno appena iniziato la dialisi nel nostro paese.
Ipertensione
Secondo i dati del sistema di registrazione renale della Società turca di nefrologia; L'ipertensione è la causa dell'insufficienza renale nel 27 per cento dei pazienti sottoposti a dialisi nel nostro Paese. L'ipertensione, che si osserva in un adulto su tre nel nostro paese, provoca disordini strutturali e ostruzione dei vasi renali e questo quadro si traduce in insufficienza renale.
Obesità
L'obesità è un importante fattore di rischio per lo sviluppo della malattia renale cronica. Tanta ricerca scientifica; Mostra che il rischio di sviluppare insufficienza renale cronica nei pazienti obesi aumenta a un tasso molto alto dell'83%. La ragione di ciò è che con l'aumento del peso aumenta anche il carico sui reni. Inoltre, l'obesità è indirettamente efficace causando malattie metaboliche come il diabete e l'ipertensione, che hanno un effetto sulla formazione della malattia renale cronica.
bere acqua insufficiente
Un consumo insufficiente di acqua è anche uno dei fattori importanti che causano gravi danni ai reni. Perché quando non beviamo abbastanza acqua, le sostanze nocive filtrate dal sangue non possono essere rimosse dal nostro corpo, quindi i nostri reni devono lavorare di più e iniziare a consumarsi rapidamente. Specialista in nefrologia prof. Dott. Ülkem Çakır ha ricordato che dovremmo avere l'abitudine di bere abbastanza acqua ogni giorno per la salute dei nostri reni e ha detto: “L'acqua che viene bevuta troppo è dannosa così come l'acqua che viene bevuta di meno. Pertanto, per una donna di peso normale sarà sufficiente bere 1.5-2 litri di acqua al giorno e per un uomo 2-2.5 litri di acqua”.
Cospargere di sale sul cibo
Secondo numerosi studi scientifici; Un consumo eccessivo di sale può aumentare la pressione sanguigna e causare seri problemi che possono portare all'insufficienza renale. Organizzazione mondiale della Sanità; Si raccomanda che il consumo giornaliero di sale sia inferiore a 5 grammi, che corrispondono a un cucchiaino colmo. Specialista in nefrologia prof. Dott. Ülkem Çakır, avvertendo che non dovresti cospargere di sale i tuoi pasti per la salute dei tuoi reni, dice: "Perché questa quantità non significa il sale che aggiungiamo al cibo, ma la quantità totale di sale che assumiamo con tutti gli alimenti, compresi i prodotti trasformati ."
uso indiscriminato di droghe
Sebbene i farmaci svolgano un ruolo di primo piano nel trattamento delle malattie, al contrario, possono causare danni se consumati inconsciamente. Per questo motivo, gli esperti avvertono in ogni occasione che i farmaci dovrebbero essere usati sotto il controllo di un medico. Ad esempio, alcuni antidolorifici usati frequentemente e indiscriminatamente e farmaci antinfiammatori usati nelle malattie reumatiche possono causare ipertensione e insufficienza renale.
Sigarette e alcol
Il fumo è un importante fattore di rischio che provoca gravi danni ai reni. Questo perché le sigarette contengono tossine pesanti che possono portare a insufficienza renale. Secondo studi scientifici; l'abitudine al fumo accelera il danno renale e il decorso della malattia renale cronica di almeno il 30%. Poiché l'alcol contiene sostanze chimiche che danneggiano i nostri reni, affatica naturalmente i reni se consumato troppo.
abitudini alimentari sbagliate
- Un altro punto importante a cui dovremmo prestare attenzione per la nostra salute dei reni è rinunciare alle nostre abitudini alimentari sbagliate!
- Limitare il consumo di carne rossa, poiché le proteine animali aumentano il carico sui reni.
- Limitare cibi e bevande contenenti caffeina. La quantità di caffeina che possiamo consumare ogni giorno è di 200-300 mg, il che significa circa 2 grandi tazze di caffè.
- Anche gli alimenti zuccherati sono sconsigliati perché aumentano il rischio di obesità, ipertensione e diabete.
- Secondo gli studi; Consumare 2 o più bicchieri di bibite gassate al giorno stanca i reni perché aumenta la quantità di proteine nelle urine.
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