Sottolineando la relazione tra disturbi alimentari, obesità e salute mentale, gli esperti affermano che problemi come depressione, ansia e stress possono alterare l'equilibrio nutrizionale.
Notando che dieta, sport e supporto psicologico dovrebbero essere considerati insieme nel problema del peso, gli esperti hanno affermato: “Bisognerebbe adottare misure per risolvere il problema con un programma equilibrato. Quando necessario, la chirurgia aiuta a perdere peso. disse.
Üsküdar University NPİSTANBUL Specialista in Chirurgia Generale dell'Ospedale del Cervello op. Dott. A. Murat Koca ha valutato la relazione tra salute mentale, obesità e disturbi alimentari.
La salute mentale può influenzare le abitudini alimentari
Notare che tutto nella nostra vita si basa su un equilibrio e se ci sono deviazioni in questo equilibrio, possono sorgere situazioni indesiderabili. Dott. A. Murat Koca ha affermato: "L'interazione tra la nostra salute mentale e l'aumento e la perdita di peso è sempre stata all'ordine del giorno. L'alimentazione irregolare e squilibrata, i disturbi alimentari, il sottopeso o il sovrappeso, l'obesità e l'obesità sono tutti influenzati dal nostro stato mentale. Situazioni come stress, felicità estrema, depressione possono toglierci il controllo sul mangiare e possiamo iniziare a mangiare diete irregolari e squilibrate senza rendercene conto". disse.
Bacio. Dott. A. Murat Koca ha affermato che oltre alla struttura culturale della società, l'istruzione, lo stato socioeconomico, il genere, l'età e la cultura culinaria della persona guidano il peso delle persone e interagiscono sempre con lo stato mentale della persona.
Il controllo alimentare può scomparire
Esprimendo che i problemi psicologici possono spingere le persone a mangiare di più, op. Dott. A. Murat Koca ha affermato: “Le persone in sovrappeso possono essere più colpite da questa situazione e diventare più introverse, prive di fiducia in se stesse e depresse nel tempo. Di conseguenza, quando si perde il controllo del mangiare, si verifica una malattia alimentare eccessiva e incontrollata. Quando si verifica l'obesità, tutti i problemi di salute iniziano gradualmente a bloccare la vita. Come un'arma a doppio taglio, quando l'equilibrio tra umore e alimentazione è disturbato, può verificarsi una delle due condizioni, come l'obesità o l'anoressia". avvertito.
Può verificarsi un circolo vizioso
Affermando che alcuni farmaci psichiatrici usati senza il controllo del medico o inconsciamente possono anche influenzare il peso, Op. Dott. A. Murat Koca ha detto: “Potrebbe esserci un aumento di peso o un'eccessiva perdita di peso. L'obesità e lo stato mentale si innescano a vicenda così tanto che alla fine diventa un circolo vizioso. Quando il peso aumenta, questa volta aumentano i problemi psicologici, quando il problema aumenta, si mangia più cibo; Se questo ciclo non viene interrotto, alla fine si verificano situazioni inestricabili. Quando si aggiungono le malattie legate al peso e all'obesità, la qualità della vita inizia a diminuire e la depressione si approfondisce". Egli ha detto.
Se necessario, si può ricorrere alla chirurgia.
Bacio. Dott. A. Murat Koca ha affermato: “Dieta, sport e supporto psicologico dovrebbero essere considerati insieme e dovrebbero essere presi provvedimenti per risolvere il problema con un programma equilibrato. Quando necessario, aiuta a perdere peso con l'aiuto della chirurgia". disse.
Sottolineando che cibi come i dolci, che sono nel gruppo dei carboidrati, danno piacere e felicità alla persona, provocano un aumento di peso. Dott. A. Murat Koca ha affermato: "Inoltre, il problema nutrizionale e l'estrema magrezza che possono verificarsi a causa di stress e disturbi d'ansia sono un collegamento separato tra alimentazione e stato psicologico. Sia l'obesità che i disturbi nutrizionali sono legati allo stato psicologico di una persona". avvertito.
Uno stretto supporto è importante
Sottolineando che informazioni dettagliate dovrebbero essere ottenute dai parenti del paziente nella diagnosi e nel trattamento dei disturbi psicologici, op. Dott. A. Murat Koca ha affermato: “Le abitudini alimentari, i cambiamenti nell'appetito e nel peso e lo stile di vita dovrebbero essere esaminati in dettaglio. Non solo il paziente, ma anche i suoi parenti e assistenti dovrebbero essere informati e istruiti in dettaglio sul processo di trattamento. I difetti nell'alimentazione dovrebbero essere corretti e dovrebbe essere impartita una formazione per rendere un'alimentazione equilibrata e regolare una parte della loro vita. In una dieta equilibrata dovrebbe essere assicurato un apporto adeguato e regolare di carboidrati, proteine, vitamine e minerali. ha dato consigli.
Sottolineando che i carboidrati costituiscono la principale fonte di cibo del cervello grazie al glucosio, Op. Dott. A. Murat Koca, "Lo squilibrio di assunzione di carboidrati influisce sull'umore. Problemi di salute e ritardi nel recupero possono verificarsi in una dieta a base di sole proteine. I livelli di serotonina sono influenzati e anche l'umore è influenzato". disse.
Anche le carenze vitaminiche possono causare problemi.
Esprimendo che quando si verifica anemia a causa della carenza di ferro nel corpo, si verifica uno stato di riluttanza e affaticamento. Dott. A. Murat Koca ha detto: “Questa situazione può anche rendere la persona più introversa. Anche se la persona è vegetariana o vegana, dovrebbe imparare quali cibi dovrebbe mangiare e bilanciare i suoi valori sanguigni. Inoltre, dovrebbe essere evitato un uso eccessivo poiché il tè influisce sull'assorbimento del ferro. La vitamina C dovrebbe anche essere assunta in aggiunta al supporto di ferro nel trattamento. Le carenze di vitamina B possono anche causare riluttanza, affaticamento e sensibilità del sistema nervoso e influenzare negativamente la psicologia della persona. Può causare la formazione o l'aumento di stress e stati depressivi.
La depressione e lo stress interrompono l'equilibrio nutrizionale
Notando che vegetariani e vegani dovrebbero prestare maggiore attenzione all'assunzione di vitamine del gruppo B, lo specialista in chirurgia generale dell'ospedale cerebrale NPİSTANBUL op. Dott. A. Murat Koca ha concluso le sue parole come segue:
“Dovrebbero stare attenti a non avere una carenza assumendo le vitamine del gruppo B in modo equilibrato. Inoltre, lo stato psicologico è strettamente correlato alla sindrome dell'intestino irritabile (IBS). L'IBS è più comune in quelli con disturbi psicologici. Il follow-up con un buon programma dietetico dovrebbe essere organizzato nella persona con sindrome dell'intestino irritabile. Depressione, ansia, situazioni di stress causano problemi interrompendo l'equilibrio nutrizionale. Pertanto, potrebbe essere necessario dare importanza alla salute mentale e cercare un trattamento a questo punto. Una buona salute mentale e un equilibrio nutrizionale sono essenziali per una vita più sana. Solo così si possono evitare obesità e anoressia e si può condurre una vita di qualità con un peso più sano, lontano dai problemi di salute”.
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