La gravidanza diventa un punto di svolta indimenticabile nella vita delle donne. Mentre felicità e preoccupazione sono spesso intrecciate, è possibile per le future mamme ridurre al minimo le difficoltà e divertirsi molto prestando attenzione ad alcune regole in questo processo speciale.
Specialista in Ginecologia e Ostetricia dell'ospedale Acıbadem Altunizade Dr. Il meraviglioso Bodur Öztürk ha detto: “La gravidanza è in realtà come una maratona. Più ti prepari fisicamente e spiritualmente per l'avventura della maternità prima di iniziare la maratona, più puoi superare questo processo in modo sano. Circa la metà di tutte le gravidanze nel mondo non sono pianificate e la metà è pianificata. Quindi, nel momento in cui dici "Ora sono pronta", a cosa dovresti prestare attenzione per una gravidanza sana e serena? Specialista in Ginecologia e Ostetricia Dott. La meravigliosa Bodur Öztürk ha parlato di 10 precauzioni da prendere dal momento in cui si decide di diventare mamma, e ha dato importanti avvertimenti e suggerimenti.
Contatta un ginecologo e un ostetrico
Dal momento in cui decidi di diventare madre, assicurati di consultare il tuo ginecologo. L'esame vaginale, il pap test, la valutazione dell'utero e delle ovaie con l'ecografia vaginale sono importanti. A volte possono esserci formazioni che occupano spazio come polipi nell'utero e potrebbe essere necessario rimuoverle prima di rimanere incinta. Se ci sono risultati anormali nel test dello striscio cervicale (cervicale), è molto importante completare questi processi di trattamento se il trattamento è necessario prima della gravidanza, ovviamente, con il principio della "salute materna prima di tutto".
Sbarazzati del tuo peso in eccesso con una dieta sana
Se sei in sovrappeso, cerca di raggiungere il tuo peso ideale con una dieta sana prima della gravidanza. Più ci si avvicina al peso ideale, meno è probabile che si sviluppi il diabete gestazionale (diabete gestazionale) e la pressione alta durante la gravidanza. Anche se la gravidanza è iniziata con un eccesso di peso, il medico potrebbe consigliarti di completare l'intero processo con 5-6 chilogrammi osservando il tuo indice di massa corporea. Se si sviluppa il diabete gestazionale, purtroppo aumenta la probabilità di avere un bambino grande, l'intrappolamento della spalla alla nascita, il parto operatorio e la natimortalità.
inizia ad allenarti regolarmente
L'esercizio fisico regolare è importante durante la gravidanza. Si consiglia di camminare per 3-4 minuti 30/40 giorni a settimana. Se inizi ad allenarti regolarmente prima della gravidanza, sarà più facile mantenerlo. Tuttavia, il medico potrebbe comunque chiederti di ridurre o limitare l'attività fisica in alcune condizioni mediche come sanguinamento, rischio di parto prematuro.
Scopri se hai il diabete o la pressione alta
È molto importante fornire il "controllo glicemico" prima di rimanere incinta, soprattutto se c'è una diagnosi di diabete. Glicemia alta aumenta la possibilità di aborto spontaneo e anomalie congenite. Si raccomanda che il valore di HbA3C, che mostra la glicemia media in 1 mesi, sia inferiore al 6.5%. Se l'HbA1C è superiore al 10 percento, il piano di concepimento dovrebbe essere posticipato. Il 3% delle donne in età riproduttiva ha una diagnosi di ipertensione. Potrebbe essere necessario modificare i trattamenti farmacologici esistenti prima di rimanere incinta. Nelle donne in gravidanza con pressione alta, aumenta anche il rischio di restrizione della crescita fetale, separazione della placenta prima dell'inizio del travaglio (distacco), avvelenamento da gravidanza (preeclampsia).
Evita l'alcol e il fumo
Se c'è il consumo di alcol e si fa uso di fumo, è molto importante abbandonare queste abitudini prima della gravidanza. L'alcol crea effetti tossici e il fumo può causare problemi di sviluppo nell'utero influendo sul sistema circolatorio. Inoltre, il fumo può avere effetti negativi sulla salute delle ovaie. Anche il fumo e il consumo di alcol influiscono negativamente sul sistema riproduttivo maschile e possono compromettere la qualità dello sperma. Per questo motivo, sia la futura mamma che il futuro padre dovrebbero stare lontani dal fumo e dall'alcol quando decidono di avere un bambino.
Non trascurare l'integrazione di acido folico
Specialista in Ginecologia e Ostetricia Dott. Meraviglioso Bodur Öztürk “L'inizio della supplementazione di acido folico, soprattutto due o tre mesi prima della gravidanza, svolge un ruolo importante nella prevenzione delle lesioni che chiamiamo 'difetti del tubo neurale'. Un supplemento di 400 microgrammi di acido folico al giorno sarà generalmente sufficiente. Se c'è un'anemia da carenza di ferro, è importante che la salute della madre e del bambino sia curata prima e durante la gravidanza. Sebbene possa esserci anemia fisiologica nelle donne in gravidanza, anche l'anemia da carenza di ferro è molto comune nel nostro paese.
Agire contro le malattie del singolo gene
Si può chiedere alle coppie prima di rimanere incinta se sono portatrici di malattie a gene singolo come la SMA. Se l'uomo è portatore, viene valutata anche la futura mamma. Poiché esiste la possibilità di un bambino malato dall'unione di due portatori, si raccomanda che queste coppie siano incinte con un trasferimento di embrioni sani eseguendo la fecondazione in vitro (fecondazione in vitro). Il Ministero della Salute effettua questo screening per le coppie appena sposate.
Assicurati di controllare i tuoi denti
È molto importante completare la visita odontoiatrica e, se necessario, il trattamento di salute dentale prima della gravidanza. I trattamenti odontoiatrici non sono preferiti nel primo trimestre (periodo di prime 13 settimane) e nel terzo trimestre (periodo di 28-40 settimane) durante la gravidanza. L'uso dell'anestesia locale, la necessità di un trattamento antibiotico, oltre a rendere nervose le pazienti durante questo periodo, problemi di salute gengivale e dentale possono anche innescare un travaglio pretermine durante la gravidanza.
Fai uno screening per queste malattie
Quelli a rischio; La clamidia, la gonorrea (gonorrea), la sifilide e l'HIV possono essere controllate in anticipo. La valutazione può essere effettuata mediante coltura o PCR dalla cervice e dalle secrezioni vaginali. Le infezioni batteriche devono essere trattate prima della gravidanza.
Fatti vaccinare se necessario
Specialista in Ginecologia e Ostetricia Dott. Grande Bodur Öztürk “Gli esami del sangue dovrebbero essere controllati per glicemia alta o disfunzione tiroidea. Inoltre, se ci sono problemi concomitanti come l'anemia, sarà opportuno trattarli preventivamente. Ti verrà consigliato di controllare la tua immunità contro alcune infezioni. Di questi, l'immunità dalla rosolia (rosolia) è particolarmente importante. Se ritenuto necessario, ti verrà consigliato di vaccinarti prima di rimanere incinta. Se non hai un vaccino contro il tetano prima della gravidanza, ti consiglio anche di vaccinarti in anticipo.
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