Üsküdar University NP Feneryolu Medical Center Psichiatra Dr. Erman Şentürk ha condiviso le sue valutazioni sulla depressione stagionale.
Inizia in autunno e inverno
Şentürk ha affermato che i cambiamenti stagionali influenzano lo stato mentale, il livello di energia, la durata del sonno-veglia, l'appetito, le abitudini alimentari e la vita sociale degli individui, “Tuttavia, questa situazione a volte può apparire come un quadro che richiede un trattamento vivendo molto al di sopra del normale. La depressione stagionale è un tipo di disturbo affettivo caratterizzato da sintomi depressivi che di solito iniziano in autunno e in inverno, regrediscono in primavera e in estate e si ripresentano nei passaggi stagionali. L'esordio e il recupero di un episodio depressivo sono direttamente correlati ai cambiamenti stagionali. disse.
La depressione stagionale influisce negativamente sulla vita
Esprimendo che la depressione stagionale influisce negativamente anche sulle relazioni sociali e sulla vita lavorativa, Şentürk ha affermato: "Nonostante l'aumento delle ore di sonno, perdita di energia, svegliarsi con difficoltà al mattino, aumento dell'appetito, incapacità di raccogliere energia anche per i compiti più semplici, stanchezza , debolezza, riluttanza, pessimismo, incapacità di godersi la vita, essere lontano dalle attività sociali e dall'ambiente circostante, difficoltà di concentrazione, perdita di interesse per attività precedentemente apprezzate sono i sintomi della depressione stagionale. Egli ha detto.
La melatonina e la serotonina sono efficaci
Şentürk ha affermato che mentre la serotonina dà una sensazione di vitalità e vitalità, la melatonina, al contrario, è una sostanza che rallenta l'energia fisica e provoca sonnolenza. Con i mesi autunnali e invernali si osserva la diminuzione del tempo trascorso alla luce del giorno e l'aumento delle ore di oscurità, una diminuzione del livello di serotonina e un aumento del livello di melatonina. Si pensa che la diminuzione dello spazio fisico della persona con il freddo sia efficace anche sulla depressione stagionale. usato le frasi
Trattamento della depressione stagionale
Sottolineando che il rischio di depressione stagionale è maggiore negli individui e nelle donne che hanno già sofferto di depressione, Şentürk ha affermato: "Nel trattamento della depressione stagionale, oltre agli antidepressivi e alla vitamina D vengono utilizzate anche la fototerapia (fototerapia) e la terapia cognitivo-comportamentale. supplementi nei casi ritenuti opportuni dallo psichiatra. L'uso di più luce diurna, un'alimentazione sana, un sonno regolare, l'esercizio fisico, dedicare più tempo alle relazioni sociali e agli hobby svolgono un ruolo importante nella prevenzione della depressione stagionale. disse.
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