La perdita di liquidi a causa delle temperature estreme provoca molti problemi di salute se non vengono prese adeguate precauzioni. Gli esperti richiamano l'attenzione sul rischio di carenza di minerali dovuta alla perdita di liquidi in estate, sottolineando che è necessario aumentare il consumo di acqua minerale per bilanciare le perdite di liquidi nel corpo nella stagione calda.
Durante l'estate, la perdita di liquidi dovuta al clima caldo e all'aumento dell'umidità rappresenta un rischio per la salute umana. I pazienti con diabete, cardiovascolare, pressione sanguigna e sistemi respiratori cronici hanno problemi di salute a causa del fatto che il corpo, che ha bisogno di stabilire un equilibrio termico attraverso la sudorazione, non può raggiungere questo equilibrio a temperature estreme e ambienti ad alta umidità. Affermando che è possibile prevenire le malattie legate al calore con semplici misure, lo specialista in medicina interna dell'ospedale Kızılay Kağıthane, il dott. Ergün Kasapoğlu ha detto: “Non dovresti uscire direttamente sotto il sole a meno che non sia necessario durante le ore più calde della giornata. Quando sei all'aperto, dovresti usare tessuti chiari, chiari, larghi e a trama fitta. L'acqua dovrebbe essere consumata regolarmente senza aspettare la sete. Una persona adulta dovrebbe bere 2,5-3 litri di acqua, ovvero 10-15 bicchieri d'acqua al giorno, e consumare latticello o acqua minerale per sostituire i minerali persi con il sudore. disse.
L'acqua minerale dovrebbe essere consumata come supplemento aggiuntivo
Avvertendo che la sudorazione causata da calore eccessivo e umidità elevata provoca la perdita di acqua e minerali nel corpo, specialista dell'ospedale Kızılay Kayseri. dit. Sezgül Şahin ha fornito le seguenti informazioni sul contenuto dell'acqua minerale e sui suoi effetti sull'organismo: “Le acque minerali, che contengono minerali diversi a seconda della loro fonte, contengono microelementi importanti per la salute umana come calcio, magnesio, sodio e ferro. Ci sono studi che dimostrano che l'assorbimento di questi minerali, in particolare il calcio, che si trova in forma libera nelle acque minerali, è piuttosto elevato nell'intestino. Ci sono anche studi che dimostrano che le acque minerali ricche di sodio riducono l'aumento dei grassi nel sangue nelle donne in postmenopausa. Il magnesio nell'acqua minerale è un buon integratore per il dolore e la debolezza muscolare causati dalla perdita di acqua del corpo. Egli ha detto.
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