Dal Memorial Ankara Hospital, Dipartimento di Ostetricia e Ginecologia, op. Dott. Figen Beşyaprak ha fornito informazioni sulla sindrome da tensione premestruale e sui metodi di trattamento.
La maggior parte delle donne sperimenta problemi fisiologici e psicologici prima delle mestruazioni. La sindrome premestruale (PMS), nota anche come sindrome da tensione premestruale nella società, influisce negativamente sulla vita quotidiana delle donne. I reclami affrontati dalle donne con la sindrome possono differire anche in base alle loro aree di vita.
Mentre i sintomi psicologici sono più comuni in coloro che vivono nella vita di città, i risultati fisici vengono alla ribalta in coloro che vivono nella vita naturale nelle aree rurali. Gli effetti negativi della sindrome premestruale possono essere alleviati con cambiamenti nello stile di vita e farmaci.
Colpisce l'80% delle donne
Bacio. Dott. Beşyaprak, "La sindrome premestruale (PMS), che colpisce circa l'80 per cento della popolazione femminile nel mondo, di solito inizia dopo la fase di ovulazione e continua fino al sanguinamento mestruale. I sintomi, che sono lievi nella maggior parte delle donne, sono gravi nelle donne che si trovano nel 5° percentile. Nei casi in cui i sintomi sono molto gravi, è chiamato disturbo psichiatrico con il nome di "Disturbo disforico premestruale o disturbo della fase luteale tardiva". fatto una dichiarazione.
La sensibilità ai cambiamenti ormonali è tra le cause.
Bacio. Dott. Beşyaprak, sebbene la causa di questa sindrome non sia stata determinata esattamente; Ha affermato che l'ipotesi di sensibilità nel sistema nervoso centrale è stata mostrata come motivo negli studi attuali. La causa della sindrome premestruale; È visto come l'ipersensibilità del corpo ai normali cambiamenti ormonali piuttosto che lo squilibrio degli ormoni che si verificano nelle donne durante questo periodo. Nelle donne che sono sensibili ai cambiamenti ormonali, questa situazione è dovuta a molti fattori e può essere parzialmente trasmessa geneticamente.
Compaiono sia i sintomi fisici che quelli mentali
I sintomi della sindrome da tensione premestruale osservati nelle donne in età riproduttiva, che è il periodo mestruale regolare più comune; Menzionando che è classificato come spirituale, comportamentale e fisico, op. Dott. Beşyaprak ha detto: “Tra i sintomi mentali e comportamentali; depressione, debolezza, desiderio eccessivo di dormire, aumento del desiderio sessuale, irritabilità, tensione, ansia e mancanza di attenzione, alterazioni dell'appetito e desiderio di cibo. I sintomi fisici includono ingrossamento e tenerezza del seno, edema, mal di testa, costipazione e diarrea, sete eccessiva, acne sulla pelle e dolore addominale. Egli ha detto.
Possono essere applicati approcci psicologici e trattamenti farmacologici
Bacio. Dott. Beşyaprak ha affermato che lo scopo principale del trattamento della sindrome premestruale è ridurre i sintomi e aumentare la qualità della vita della persona e ha affermato che il trattamento della malattia è esaminato sotto due voci: farmaci e approcci psicologici.
Approcci psicologici: Le misure di psicoeducazione e modifica dello stile di vita sono generalmente sufficienti per le donne con sintomi lievi. Tuttavia, sono raccomandati esercizio, rilassamento e terapia cognitivo comportamentale.
Pillole anticoncezionali: Se i sintomi premestruali del paziente sono iniziati o peggiorati dopo l'uso di contraccettivi, è utile passare a un altro preparato o utilizzare un altro metodo contraccettivo.
Farmaco: I farmaci più comunemente usati nella sindrome da tensione premestruale (PMS) sono farmaci antidepressivi del gruppo degli inibitori della ricaptazione della serotonina, che agiscono sulla serotonina, che si pensa sia efficace anche nella fisiopatologia.
Terapia ormonale: Uno dei trattamenti biologici utilizzati nella sindrome premestruale è il trattamento ormonale. Le strategie di terapia ormonale si basano sul fatto che i sintomi premestruali siano correlati ai cambiamenti ormonali nel ciclo mestruale e la maggior parte di essi mira a sopprimere l'ovulazione.
Cambiamenti nella nutrizione e nello stile di vita: Alcuni integratori alimentari sono consigliati anche nella sindrome premestruale. Tuttavia, ci sono poche prove scientifiche per dimostrare che questi integratori sono efficaci, con alcune eccezioni. Per questi pazienti sono raccomandati integratori di vitamina B6, magnesio, calcio e vitamina D. Gli agenti promettenti includono la supplementazione di calcio, la supplementazione di vitamina B6 (piridossina), B1 e vitamina E, una dieta composta da carboidrati complessi e l'uso di vitex agnus castus (albero del telaio), soprattutto se è accompagnato da dolore pelvico. Una diminuzione dei sintomi psichiatrici è stata riscontrata nelle donne che assumevano 80 mg di vitamina B6 al giorno.
Puoi superare la sindrome da tensione premestruale più facilmente con questi suggerimenti:
I malati di 1-PMS dovrebbero prima cambiare il loro stile di vita e differenziare le loro abitudini.
2-I consumi come alcol, sigarette, sale, caffè e zucchero dovrebbero essere evitati o limitati.
3- Dovrebbe essere adottato uno stile di vita attivo, le attività fisiche dovrebbero essere svolte regolarmente.
4-Oltre al consumo come cibo, vitamine e minerali dovrebbero essere assunti come integratori.
5-Il ritmo del sonno dovrebbe essere stabile, l'ora di coricarsi e gli orari della sveglia non dovrebbero essere modificati il più possibile e la qualità del sonno dovrebbe essere garantita.
6- Al fine di distrarre l'attenzione dai sintomi della sindrome premestruale e ridurre lo stress, dovrebbe essere assicurata la partecipazione alle attività sociali e dovrebbero essere compiuti sforzi in diverse aree.
7- Per eliminare il gonfiore che si verifica durante il periodo della sindrome premestruale, bere molta acqua e seguire una dieta equilibrata, se necessario, dovrebbero essere iniziate le pillole anticoncezionali per ridurre i cambiamenti ormonali.
8-I sintomi di alcuni disturbi come la sindrome da stanchezza cronica, i disturbi della tiroide, i disturbi dell'umore come la depressione e l'ansia possono assomigliare alla sindrome da tensione premestruale. Per fare la diagnosi differenziale di queste malattie, dovrebbero essere eseguiti alcuni test e le cure dovrebbero essere applicate di conseguenza.
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