Oltre alla scoliosi, incontriamo spesso reperti di gobbo (cifosi) nei nostri pazienti che hanno recentemente presentato lamentele per disturbi della postura. Sebbene le famiglie possano vedere più facilmente la curvatura della colonna vertebrale (scoliosi), possono non notare i segni della cifosi. La lamentela più comune che sentiamo qui è che la testa è in avanti e il bambino è costantemente stanco.
Il fisioterapista specialista Altan Yalım del Therapy Sport Center Physical Therapy Center ha fornito informazioni sul pericolo nascosto del gobbo (cifosi) nella nuova generazione e ha affermato:
“Sia l'uso eccessivo del cellulare, la mancanza di attività sportiva e l'uso eccessivo dei bambini a casa da parte della pandemia possono essere citati come fonti di questo problema. Se le spalle sono introverse, il collo è in avanti, la schiena è arrotondata e il bambino ha difficoltà a stare in piedi, è necessario cercare un aiuto professionale. L'incidenza della cifosi nelle ragazze è molto più alta che nei ragazzi. La cosa importante qui è l'angolo della cifosi, angoli fino a 45 gradi possono essere guariti con un trattamento appropriato, mentre potrebbe essere necessario anche un intervento chirurgico ad angoli più alti. disse.
L'esperto fisioterapista Altan Yalım ha parlato delle semplici schede per prevenire la gobba (cifosi):
1- È importante avvertire il bambino della postura eretta e abituarsi ad essa, ma la questione più importante qui è farlo correttamente senza rendere il bambino più depresso.
2-È importante portare la borsa della scuola sul retro come uno zaino, non su una spalla. Rafforza i muscoli della schiena e impedisce al bambino di sporgersi in avanti.
3- L'altezza dei banchi di scuola dovrebbe essere in base all'altezza del bambino. Il bambino non dovrebbe passare ore sporgendosi in avanti.
4- Fornire abitudini sportive regolari, indirizzare il bambino a sport come il nuoto o l'atletica rafforza la postura e i muscoli generali.
5- Anche la corretta alimentazione e il consumo di liquidi sono importanti per la postura. Più forti sono le ossa, più il corpo è eretto. Calcio e vitamina D sono i più importanti supporti ossei.
6-La mancanza di fiducia in se stessi del bambino può influenzare anche la sua postura creando introversione, ed è importante supportarlo in questo senso.
Le sbarre a 7 porte possono essere gli strumenti per esercizi più adatti a casa per la cifosi. Non solo rafforza le braccia e i muscoli della schiena, ma crea anche un effetto di trazione.
8- Dovrebbe essere noto che la cifosi può essere curata con una diagnosi precoce e un trattamento appropriato.
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