Lo psichiatra dell'ospedale Acıbadem Fulya Dr. Merve Çukurova ha rilasciato dichiarazioni sugli attacchi di panico. Dr. Specialista in psichiatria dell'ospedale Acıbadem Fulya Affermare che l'attacco di panico, che sta diventando sempre più comune oggi, è una situazione che si verifica quando una persona si sente "in pericolo" o stressata. Merve Çukurova “Gli attacchi di panico sono attacchi di intensa angoscia o paura che in genere si verificano inaspettatamente, iniziano improvvisamente, si manifestano con ansia intensa, irrequietezza, ricorrenti di tanto in tanto e lasciano le persone con orrore. " disse.
Çukurova ha affermato che questa è una reazione naturale del corpo.
Affermando che l'attacco di panico è in realtà una sequenza naturale di reazione del corpo per proteggersi, dal meccanismo evolutivo della sopravvivenza nei momenti di pericolo, il dott. Merve Çukurova ha affermato: “Gli attacchi di panico generalmente iniziano durante o dopo eventi della vita stressanti come la morte di una persona cara, la separazione o la minaccia di separazione da una persona cara, malattia, cambio di lavoro, gravidanza, migrazione, matrimonio, laurea. ” ha usato la frase.
Sottolineando che l'attacco di panico non è una malattia, Çukurova ha rilasciato la seguente dichiarazione:
"Malattia da panico; È un disturbo psichiatrico caratterizzato da un'intensa ansia anticipatoria riguardo a quando si verificherà il prossimo attacco di panico. Nel disturbo di panico; A causa di disturbi come mancanza di respiro, palpitazioni e dolore toracico, le persone pensano di avere un infarto e che potrebbero morire. Questi pazienti possono rivolgersi ai servizi di emergenza e quindi spesso a reparti come cardiologia, medicina interna e neurologia”.
Çukurova ha affermato che le persone con disturbo di panico provano un grande disagio per situazioni come non stare a casa, non uscire da sole, non salire sui mezzi pubblici, ascensori, evitare il traffico, "Il disturbo di panico è una malattia che può essere curata, con una terapia farmacologica efficace e metodi di psicoterapia È possibile alleviare in modo significativo i disturbi dei pazienti. Tuttavia, sedativi, cuore, pressione sanguigna e palpitazioni non devono essere assunti a meno che sotto la supervisione di un medico, la dose del farmaco non debba essere aumentata o diminuita all'insaputa del medico e, anche se la persona si sente bene, non deve interrompere il farmaco senza che il suo medico ne sia a conoscenza. Egli ha detto.
Lo psichiatra dott. Merve Çukurova ha affermato che la presenza di almeno 4 dei seguenti sintomi, che inizieranno improvvisamente e raggiungeranno il livello più alto entro 10 minuti, indica che la persona sta affrontando un attacco di panico. Çukurova ha elencato i sintomi e le precauzioni come segue:
- Palpitazioni, senso del battito cardiaco o aumento della frequenza cardiaca
- Sudorazione,
- tremare o tremare,
- Mancanza di respiro o sensazione di soffocamento
- tagliato fuori,
- Dolore al petto o sensazione di oppressione al petto
- nausea o dolore addominale,
- Vertigini, stordimento, sensazione di cadere o svenire
- Sentimenti di irrealtà, distacco da sé, alienazione da sé e dall'ambiente
- Paura di perdere il controllo o di impazzire
- La paura della morte,
- Intorpidimento o formicolio,
- Brividi, brividi o vampate di calore.
Dott. Merve Çukurova fornisce i seguenti suggerimenti per prevenire gli attacchi di panico;
- Evita cibi e bevande contenenti caffeina come tè, caffè, cola, cioccolato, poiché aumenteranno l'ansia.
- Fai esercizi fisici regolari come camminare e fare sport per ridurre lo stress.
- Pratica esercizi di rilassamento dei muscoli respiratori.
Quando senti che un attacco di panico inizierà, applica metodi di controllo della respirazione come tecnica di coping. Uno di questi metodi è respirare attraverso il naso per almeno 5 secondi, trattenere il respiro per 5 secondi ed espirare increspando le labbra come se stessi fischiando per almeno 5 secondi. Ripetere l'operazione 5 volte.
Affermando che metodi come respirare in un sacchetto di carta, in un sacchetto di plastica o in un sacchetto di carta durante un attacco di panico sono spesso richiesti, il Dr. Merve Çukurova parla di questi metodi: “Quando la persona respira più frequentemente e profondamente durante un attacco di panico, il livello di ossigeno nel sangue aumenta e il livello di anidride carbonica diminuisce rapidamente. Pertanto, si verificano sintomi come vertigini, intorpidimento, formicolio, sensazione di svenimento. Quando la respirazione non può essere controllata durante un attacco, se non c'è una malattia cronica sottostante, respirare in un sacchetto di carta può essere utile in quanto impedisce la diminuzione del livello di anidride carbonica e consente un'adeguata assunzione di ossigeno. Tuttavia, quando questo metodo viene applicato per molto tempo e incontrollato, non dovrebbe essere fatto per molto tempo poiché il livello di anidride carbonica nel sangue aumenterà. I sacchetti di nylon non dovrebbero essere utilizzati in quanto impediranno un'adeguata assunzione di ossigeno.
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