Acıbadem University Atakent Hospital Specialista in Medicina Interna Prof. Dott. Yıldız Okuturlar ha rilasciato dichiarazioni sulla carenza di vitamine.
Dimenticanza, debolezza, incapacità di concentrazione, ansia... In questi giorni, molte persone si lamentano di tali problemi. Ci possono essere molte ragioni alla base di questi disturbi, che incidono negativamente sulla vita quotidiana e riducono il comfort della vita. Uno di questi motivi è la carenza di vitamine! Acıbadem University Atakent Hospital Specialista in Medicina Interna Prof. Dott. Yıldız Okuturlar afferma che se le vitamine non possono essere assunte con il cibo, devono essere utilizzate con il consiglio di un medico e sottolinea che l'assunzione casuale di integratori vitaminici può causare danni permanenti anziché benefici. Affermando che oggi continuano i dibattiti sulle vitamine ad alto dosaggio che prevengono il cancro, le malattie cardiache e respiratorie. Dott. Yıldız Okuturlar ha spiegato ciò che dovrebbe essere considerato durante l'utilizzo di vitamine e ha fornito importanti avvertimenti e suggerimenti.
Nel trambusto quotidiano dell'era moderna, l'alimentazione malsana è diventata sempre più comune e le carenze vitaminiche sono diventate più comuni sia negli adulti che nei bambini. Di conseguenza, molte persone lamentano problemi come estrema stanchezza, disturbi della concentrazione e dimenticanza, e si rivolgono al medico con lamentele del tipo "Non ho la forza di alzare il braccio, mi sento quasi esausto". Acıbadem University Atakent Hospital Specialista in Medicina Interna Prof. Dott. Yıldız Okuturlar ha affermato che molte malattie possono essere alla base di questi e di problemi simili e che la fonte del problema potrebbe anche essere la carenza di vitamine. Il fabbisogno vitaminico di ognuno varia a seconda del metabolismo, dello stile di vita, dell'età e dello stato di salute personale e delle condizioni delle riserve corporee. Per questo motivo sarebbe più corretto fare una diagnosi clinica da parte del medico prima di utilizzare le vitamine e poi richiedere un test se necessario. I test di solito mostrano solo l'assunzione nutrizionale recente. Se hai una carenza vitaminica, il medico ti dirà quali integratori dovresti assumere e in quale dose dovresti assumere.
La fonte di vitamine è sulla tua tavola, però!
Affermando che non è necessario assumere integratori multivitaminici per la prevenzione delle malattie croniche nelle persone che seguono una dieta sana ed equilibrata, il Prof. Dott. Yıldız Okuturlar afferma: “Oggi è in corso un dibattito sul fatto che le vitamine ad alte dosi prevengano il cancro, le malattie cardiache e respiratorie. Se sei sano e segui una buona dieta, probabilmente non hai bisogno di assumere integratori vitaminici. Le vitamine si trovano in quasi tutti gli alimenti, ma nessun gruppo alimentare è una buona fonte di tutte le vitamine. Il modo migliore per ottenere le vitamine di cui abbiamo bisogno dal cibo è consumare frutta e verdura di stagione, cibi integrali, carne e pesce. Alcune vitamine si trovano solo negli alimenti di origine animale, come carne o uova. Ma nel complesso, frutta e verdura hanno le più alte concentrazioni di vitamine, oltre a molte fibre e altri composti che generalmente supportano la salute". fatto dichiarazioni.
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