Lo specialista in dermatologia dell'ospedale internazionale Acıbadem Dr. Şenay Ağırgöl ha spiegato le precauzioni da prendere contro la secchezza della pelle durante i mesi invernali e ha fornito suggerimenti e avvertenze. Indicando che il freddo e il vento influiscono negativamente sulla salute della pelle in inverno, Ağırgöl ha affermato: “La secchezza della pelle è tra i problemi della pelle più comuni in questa stagione. Il freddo e il vento danneggiano la barriera protettiva della nostra pelle. Di conseguenza, la capacità di trattenere l'acqua della nostra pelle diminuisce. disse.
Dicendo che la pelle ha iniziato a seccarsi a causa della perdita di liquidi nella pelle, Ağırgöl ha detto: "Sebbene la secchezza della pelle possa essere vista in quasi ogni parte del corpo, si verifica più spesso nelle mani, nella zona del viso e nelle labbra che sono esposti al freddo durante i mesi invernali. Quando la nostra pelle è secca, si sviluppano problemi come esfoliazione, sensazione di tensione e prurito, che influiscono negativamente sulla qualità della nostra vita. Se non si prendono precauzioni, con l'aumento della secchezza si possono verificare quadri più gravi come screpolature ampie e profonde sulla pelle, eczemi, infezioni e reazioni allergiche. Egli ha detto.
Per questo motivo, Ağırgöl ha affermato che la secchezza della pelle non dovrebbe essere presa alla leggera e ha detto:
“Se la pelle secca non viene trattata, può svilupparsi l'eczema e la malattia diventa attiva nelle persone che hanno avuto l'eczema in precedenza. Una grave secchezza può causare la rottura della barriera cutanea, rendendola un punto focale per le infezioni. Inoltre, gli allergeni possono entrare molto più facilmente nel corpo attraverso la barriera cutanea danneggiata e scatenare reazioni allergiche. Pertanto, se la gravità della secchezza sulla pelle aumenta nonostante le precauzioni prese, è di grande importanza consultare un medico senza perdere tempo.
“Idratare due volte al giorno”
Affermando che è di grande importanza adottare misure di protezione dall'umidità contro la secchezza della pelle e idratare frequentemente la pelle, Ağırgöl ha detto: “Abbi cura di applicare prodotti idratanti 2 volte al giorno e subito dopo il bagno, mentre i pori della pelle sono ancora aperti. È possibile utilizzare prodotti idratanti contenenti urea, ceramide o alfa idrossiacido dopo un bagno caldo. Inoltre, scegli prodotti idratanti con un alto contenuto di olio, che mantengono la pelle umida in inverno. utilizzato le sue dichiarazioni.
“Non pulire la pelle con il sapone”
Sottolineando la necessità di evitare l'uso del sapone per la pulizia della pelle, Ağırgöl ha affermato: “Poiché questi prodotti possono aumentare la gravità della secchezza rimuovendo lo strato di olio che dona idratazione alla pelle. Scegli prodotti detergenti che non secchino la pelle, cioè non alcalini. Evita di lavare il viso più di due volte al giorno poiché lo strato protettivo di olio sulla pelle si ridurrà. Egli ha detto.
“Non fare la doccia con acqua molto calda”
Prendi l'abitudine di fare la doccia con acqua tiepida, poiché l'acqua molto calda aumenta la secchezza della pelle. Ağırgöl ha detto: “Inoltre, non fare bagni lunghi e frequenti. Sarà sufficiente fare la doccia almeno una volta al giorno. Anche le creme idratanti che applichi sulla pelle subito dopo aver fatto la doccia possono aiutarti a tenere sotto controllo la secchezza della pelle. disse.
“Attenzione all'umidità della stanza”
Indicando che è necessario prestare attenzione al tasso di umidità delle stanze per prevenire la secchezza dell'aria, Ağırgöl ha affermato: “In questo modo è possibile prevenire l'aggravamento della secchezza che si sviluppa sulla pelle. Si raccomanda che l'umidità nelle stanze sia compresa tra il 50 e il 60%. Inoltre, prendi l'abitudine di mantenere la temperatura ambiente tra 21-25 gradi, poiché il caldo e il freddo aggravano la secchezza della pelle. Egli ha detto.
“Indossa abiti che 'respirano' la pelle”
Riferendosi all'importanza di scegliere i vestiti giusti per la salute della pelle nei mesi invernali, Ağırgöl ha dichiarato:
“Non dimenticare di indossare cappello, guanti e sciarpa per proteggere la tua pelle dal freddo e dal vento. I tessuti in stile nylon impediscono alla pelle di respirare. Per questo motivo, scegli indumenti di cotone che consentano la circolazione dell'aria e assorbano il sudore e cerca di proteggere l'umidità della tua pelle indossando guanti di cotone all'interno dei guanti. Nel proteggere l'integrità della pelle; È importante tenere sotto controllo la funzione barriera della pelle, la sudorazione, le cellule adipose e le infiammazioni. Preferisci quindi tessuti traspiranti come i tessuti di cotone in inverno.
“Non consumare cibi eccessivamente piccanti”
Ağırgöl, riferendosi al fatto che i cibi eccessivamente piccanti aumentano la sudorazione e creano secchezza sulla pelle, ha detto: "Soprattutto il peperoncino e il pepe nero sono tra le spezie che dovresti evitare". disse.
“Attenti alle bevande calde”
Indicando che le bevande vengono solitamente consumate calde durante i mesi invernali, Ağırgöl ha affermato: "Tuttavia, si ritiene che le bevande calde interrompano la funzione di barriera della pelle attraverso i percorsi neurali e aumentino l'infiammazione e acuiscano la secchezza della pelle a causa di questi effetti". ha usato le frasi
“Non indossare abiti molto attillati”
Ağırgöl consiglia alle persone con gravi problemi di secchezza cutanea di non indossare abiti attillati, “Altrimenti, la pelle può essere facilmente danneggiata a causa dell'attrito. Di conseguenza, possono essere scatenate infezioni e allergie e possono svilupparsi problemi più grandi. Egli ha detto.
"Bevi tanta acqua"
Dicendo: “Oltre alle nostre misure per prevenire la perdita di umidità dall'esterno, dovremmo fare attenzione a consumare la quantità di acqua di cui abbiamo bisogno ogni giorno”, ha detto Ağırgöl, “La quantità di acqua che devi consumare quotidianamente; Puoi facilmente calcolare il tuo peso corporeo (kg) moltiplicandolo per 33 ml. Ad esempio, se pesi 60 chilogrammi, devi consumare 1980 ml, cioè circa 2 litri di acqua”. disse.
“Limita alcol e caffè”
Agirgol; Affermando che alcol, caffè e tè causano l'escrezione di acqua dal corpo a causa dei loro effetti diuretici, ha detto: "Dovresti consumare tali bevande in modo limitato in modo che la secchezza della pelle non aumenti e non dovresti trascurare di bere subito dopo un bicchiere d'acqua". Egli ha detto.
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