Lo specialista in psicologia Arzu Beyribey del Memorial Bahçelievler Hospital ha fornito informazioni sulla psicologia dei terremoti. Lo psicologo specialista Arzu Beyribey ha affermato che le reazioni delle persone dopo il terremoto possono variare a seconda della gravità del disastro, delle caratteristiche personali degli individui, del tipo di trauma, se erano soli o con qualcuno in quel momento, da quanto tempo erano sotto la pressione di questa situazione, le loro esperienze passate e le loro possibilità di supporto sociale.Durante un terremoto, la persona valuta automaticamente la situazione e pensa a come proteggere se stesso ei suoi familiari. Sta cercando di decidere su una delle sue reazioni di lotta o fuga di fronte allo stress. Il corpo va in difesa e la frequenza cardiaca, il polso e la frequenza respiratoria aumentano. Possono verificarsi sudorazione e nausea. Dopo che il terremoto è passato e la persona può recarsi in un'area sicura, questi sintomi tornano gradualmente alla normalità”. Egli ha detto.
Lo psicologo specialista Arzu Beyribey ha affermato che dopo questo evento sociale, non solo le persone che sono state principalmente colpite dal terremoto, ma anche l'intero pubblico è esposto a questo stress, può verificarsi un disturbo da stress post-traumatico.I pensieri incontrollabili sono un disagio mentale causato da la ripetizione dell'evento nella mente e nel corpo. Questo evento può essere un abuso, una guerra, un disastro naturale, ecc. possono verificarsi situazioni. La persona può mostrare sintomi come rivivere i sintomi sperimentati durante l'evento, evitare l'ambiente e le persone ed essere sovrastimolata. disse.
Gli aiuti pianificati dopo il terremoto sono solitamente finalizzati a salvare vite umane, curare lesioni fisiche, fornire alloggi e programmare servizi infrastrutturali, e spesso è tardi per sostenere gli sforzi, in quanto vi è un processo più complesso e di lungo termine al momento di determinare il effetti psicologici e inizio del trattamento sull'argomento L'esperto psicologo Arzu Beyribey ha affermato che ci sono 3 periodi di tempo dopo il terremoto. I fusi orari sono:
“Shock: di fronte a questa esperienza pesante, la persona sperimenta uno shock, non riesce a dare un senso alle sue ferite e alla situazione, e la percezione di luogo/tempo/spazio diventa confusa. Può sperimentare la perdita di coscienza. La persona cerca di proteggersi alienandosi dalla situazione. Mentre alcune persone non rispondono a causa del congelamento, alcune persone possono mostrare reazioni di panico.
“Periodo passivo: la persona è aperta al feedback dall'ambiente, ma è in una posizione passiva. Sebbene cerchi di rispondere agli sforzi di sostegno provenienti dal suo ambiente, il suo potere di partecipare alla cooperazione è ancora insufficiente. È come se la persona fosse tornata al periodo a carico di un figlio.
“Riadattamento: l'ansia e l'eccitazione dell'individuo sono aumentate, si trova in uno stato di innesco che ripete il trauma che ha vissuto molte volte nella sua mente e può reagire in modo eccessivo anche a piccoli stimoli sonori e in movimento. Cervello, corpo e spiritualmente, ha bisogno di tempo per tornare alla sua vecchia vita e calmarsi”.
Lo psicologo specialista Arzu Beyribey ha affermato che dopo il terremoto, le persone possono sperimentare perdita di appetito, problemi di sonno, problemi di ansia, rabbia, tristezza e dolore con variabilità variabile, e ha detto: "Come sintomi psicosomatici, possono dare reazioni fisiche come testa, petto, mal di stomaco, nausea e mancanza di respiro. Con il senso di colpa, possono chiudersi al lavoro quotidiano e alla comunicazione con il loro ambiente. Possono diventare più interrogativi su concetti come la morte e il significato della vita.
Lo psicologo specialista Arzu Beyribey ha affermato che la situazione in cui vivono le persone non è affatto facile e ha detto: "Devono sperimentare una serie di situazioni gravi che continuano con ansia, dolore, dolore per la perdita dei propri cari, pensieri che arrivano alla loro menti che non sono al sicuro e accuse contro se stessi insieme a perdite. A seconda della gravità, della natura improvvisa e inaspettata del disastro e del tasso di morte e distruzione, i suoi effetti possono aumentare e specifiche fobie, ansia e disturbi psicosomatici possono accompagnare la persona con effetti psicologici che vanno da 1 a 8 anni. ha usato le frasi
Tra le strategie di coping; Affermando che nel coping incentrato sul problema, ci sono sforzi per controllare e cambiare la situazione stressante, nel coping incentrato sulle emozioni, ci sono sforzi per regolare le emozioni che sono causate dallo stress e che mettono a disagio la persona, lo psicologo specialista Arzu Beyribey ha detto come il processo di trattamento:
“Per superare il primo shock, la persona dovrebbe dedicare tempo a se stessa e a ciò che la circonda ed essere rispettata per il lutto. Il disastro è un'esperienza molto difficile e poiché non è possibile aspettarsi un ritorno immediato alla vecchia vita, la persona che non vuole parlare non dovrebbe essere costretta a farlo. Le persone che vogliono condividere dovrebbero essere supportate in un modo che le faccia sentire di essere con loro.
Dovrebbero essere sostenute le convinzioni degli individui di poter superare questo periodo difficile con il tempo e la pazienza, soprattutto con lo sforzo, e dopo il trauma, l'evitamento, la negazione, la distanza dal problema, la colpa di se stessi/altri ecc. Bisogna fare attenzione nel caso in cui utilizzino strategie inutili.
In questo processo, si dovrebbe considerare di dare un senso ai problemi che sono nella testa, richiedere il supporto di psicologi clinici nei problemi di insonnia, ansia, rabbia e senso di colpa, e dovrebbero essere pianificati i metodi per affrontare il trauma secondo l'individuo.
È anche importante che questo processo non sia abbastanza lungo da rendere più difficile la vita spirituale, sociale e fisica della persona. La persona dovrebbe analizzare i suoi bisogni materiali e morali, essere aperta a fornire sostegno dai luoghi necessari e non dovrebbe rimanere passiva. Perché è un requisito dell'essere umano che tutti si sostengano a vicenda in questi tempi.
Le ferite dovrebbero avere pazientemente il tempo di guarire. Pur accettando questa distruzione che molte persone sperimentano allo stesso tempo, dovrebbe essere instillata la convinzione che la vita può essere continuata fornendo il benessere psicologico dal luogo in cui si era interrotta e lo sforzo di supporto all'adattamento dovrebbe essere sia cognitivo che emotivo .
Per il prossimo processo, poiché oggi non esiste alcuna misura che possa essere adottata per prevenire i terremoti, le decisioni delle persone su cosa fare prima, durante e dopo un possibile terremoto, grazie all'educazione, possono ridurre la loro ansia facendo loro sentire che hanno un po' di controllo sulla situazione".