Specialista in Chirurgia Generale Prof. Dott. Murat Aksoy ha parlato dei modi per evitare lo stress e dell'importanza dei supporti fitoterapici per far fronte al disturbo d'ansia. Dicendo che lo stress a basse dosi è direttamente proporzionale al successo, Aksoy ha dichiarato: “L'esempio più classico di questo è lo stress che sperimentiamo nel tempo necessario per finire un lavoro in tempo. Tuttavia, se la fonte dello stress sono disastri naturali come i terremoti che colpiscono tutto il nostro paese, può essere grave. Se non abbiamo l'opportunità di eliminare lo stress e quindi continua a lungo, il nostro corpo attiva una serie di meccanismi di difesa per far fronte allo stress, che può causare malattie.
“Il sistema cardiovascolare è il più colpito”
Sottolineando che la risposta più importante del corpo allo stress sono i cambiamenti nel sistema cardiovascolare, Aksoy ha detto: “Quando incontriamo una fonte di stress, la nostra frequenza cardiaca aumenta, la pressione sanguigna aumenta e la respirazione diventa più frequente. Perché in quel momento si percepisce una minaccia esterna. Se la causa dello stress scompare, il sistema ritorna al suo stato originale. Tuttavia, quando diventa continuo, il corpo può perdere il suo equilibrio di difesa e attacco e arrivare al punto di lottare contro le malattie. Questi includono malattie cardiache, ipertensione, disturbi del ritmo cardiaco, obesità, depressione e ansia.
“È importante sostenere la sensazione di benessere con metodi naturali”
Murat Aksoy ha sottolineato che l'imprevedibilità dei disastri naturali come i terremoti fa sì che la persona provi un senso di impotenza, provoca cambiamenti nella sua vita e causa problemi psicologici, mentre la depressione e il disturbo da stress post-traumatico sono i disturbi mentali più comuni dopo il terremoto.
Affermandosi preoccupata che la depressione possa essere il più grande problema di salute nel mondo entro il 2030 dalle autorità sanitarie, Aksoy ha sottolineato che l'aumento dell'uso di farmaci per la depressione può essere bilanciato ricorrendo a prodotti fitoterapici e creando soluzioni in modi più naturali.
Affermando che possiamo scegliere prodotti che supportano la gestione dei disturbi dell'umore, depressione, stress e ansia con ingredienti naturali in questi giorni tristi e difficili in cui viviamo, Aksoy ha affermato: "L'estratto di zafferano brevettato standardizzato riduce gli stati d'animo negativi di circa il 31% se usato da solo , e circa il 42% se usato insieme agli antidepressivi.Ci sono alcuni studi che dimostrano che ha un effetto positivo sul tasso di aumento. Lo zafferano, cioè la parte superiore dell'organo femminile (stigma) dei fiori della pianta Crocussativus, è stato apprezzato non solo come preziosa spezia ma anche come medicinale che può essere efficace in molte malattie. Allo stesso modo, gli studi condotti oggi ci mostrano che lo zafferano ha un effetto positivo di circa il 33% sui sintomi della menopausa come ansia e depressione, senza alcun effetto estrogenico. È molto difficile da raccogliere, quindi è un prodotto erboristico costoso. L'estratto standardizzato di Rhodiola, una specie vegetale della famiglia delle Crassulaceae, aiuta anche a stabilizzare l'umore e l'umore nella depressione da lieve a moderata.
Da prodotti fitoterapici; Sottolineando che rami come psichiatria, ginecologia, gastroenterologia, dietista, chirurgia, urologia, fisioterapia e ortopedia, salute degli atleti e prestazioni cognitive possono trarne beneficio, Aksoy ha affermato: “L'estratto di melisa è anche un prodotto erboristico efficace. Poiché riduce rapidamente il livello di cortisolo nella saliva, bilancia il quadro ansioso e supporta le tue prestazioni quotidiane. Un altro esempio è l'estratto di passiflora. Gli studi hanno dimostrato che fornisce un miglioramento dei punteggi di ansia lieve e moderata senza effetti collaterali. Un miglioramento significativo è stato osservato nei punteggi di ansia dei pazienti a cui è stato somministrato l'estratto di passiflora 90 minuti prima dell'intervento chirurgico, al 10° e 30° minuto. Naturalmente, è necessario assicurarsi che tutti questi estratti siano standardizzati e brevettati. L'olio di lavanda si è anche dimostrato efficace nell'affrontare i problemi di ansia generale.
Oltre a tutto ciò, Aksoy ha affermato che 30 minuti di esercizio al giorno, attività sociali ed essere aperti ai cambiamenti sono tra i modi salutari per affrontare lo stress. Fare scelte malsane nelle nostre vite che ci porteranno alla negatività ci porterà solo a un vicolo cieco. In tali casi, spetta alla persona scegliere metodi naturali. Oltre a questi, se l'entità dello stress causato dal terremoto ci rende la vita difficile, dovremmo rivolgerci a specialisti di salute mentale o centri con specialisti di salute mentale oltre ai supporti naturali. ha concluso il suo intervento.