Il dietista Sanem Apa Doğan ha fornito informazioni importanti sulle tisane, che hanno molti benefici nel regolare la glicemia senza rafforzare il sistema immunitario, dalla nausea alla stitichezza, dal bruciare i grassi alla stanchezza.
TÈ VERDE
Supporta il tasso metabolico, previene il rapido aumento dei livelli di zucchero nel sangue e bilancia il tasso metabolico, influisce sulle prestazioni ed elimina l'affaticamento e la sonnolenza.
MATE
Rafforza il sistema immunitario con gli antiossidanti che contiene, aiuta la perdita di peso sopprimendo l'appetito accelerando il metabolismo, accelera la circolazione sanguigna ed è diuretico.
Tè al rosmarino
Purifica il corpo dalle tossine, rimuove gli edemi, riduce l'assorbimento dei grassi dall'intestino, è protettivo contro il fegato grasso, è efficace contro i disturbi di stitichezza e consumarne almeno 1 tazza al giorno contro i disturbi di stomaco può avere un effetto positivo.
ROSA CANINA
Il suo contenuto di vitamina C è elevato, ha un effetto edematoso, la pectina e gli acidi della frutta possono causare lieve diarrea e facilitare la digestione.
FINOCCHIO
È una delle 9 piante ritenute buone per tutte le malattie in Inghilterra, aiuta la digestione, riduce l'appetito nelle donne in gravidanza, aumenta il latte nelle donne che allattano, aiuta a eliminare le infezioni gengivali, può sostenere la tosse e il raffreddore.
MELSA
Il suo consumo è consigliato per alleviare l'ansia e favorire il sonno, rafforza la capacità di apprendere, immagazzinare e recuperare informazioni ed è protettivo contro il morbo di Alzheimer.
TÈ ALLO ZENZERO
È stato anche supportato da dozzine di studi che è efficace sulla combustione dei grassi aumentando l'effetto termogenico.
CANNELLA
Efficace nell'abbassare la glicemia
Ci sono studi che dimostrano che c'è una diminuzione del 1-1% del livello medio di zucchero nel sangue alla fine di 2 giorni, in particolare con il consumo di 40 cucchiaino di cannella o 5-15 tazze di tè alla cannella ogni giorno.
- Ritarda il tasso di svuotamento dello stomaco, aiutando così a consumare meno calorie.
- Efficace nei disturbi digestivi, viene utilizzato per alleviare la sensazione di gas e gonfiore.
- Aumenta la resistenza del corpo.
Nota importante:Poiché le tisane possono avere effetti negativi se non utilizzate correttamente, è necessario fare attenzione nel loro consumo.