Affermando che il caffè, parte indispensabile della nostra vita quotidiana, è uno scudo protettivo per il nostro cuore se consumato nella giusta quantità, il dott. Suat Günsel Specialista in Cardiologia dell'Ospedale dell'Università di Kyrenia Dr. S. Anıl Sarıca ha notato che il caffè riduce significativamente l'insorgenza di alcuni problemi di malattie vascolari.
Affermando che elevate quantità di antiossidanti nel caffè hanno effetti positivi sulla salute, il Dr. Dott. S. Anıl Sarıca, d'altra parte, ha sottolineato che il tipo e la quantità di consumo possono rendere il caffè un'opzione salutare.
2-4 tazze di caffè al giorno fanno bene al cuore!
Condividendo la consapevolezza che da 2 a 4 tazze di caffè al giorno è un "basso consumo", Exp. Dott. S. Anıl Sarıca ha spiegato che il consumo di sei o più caffè è definito come "consumismo pesante". Affermando che è salutare consumare tra le 2 e le 4 tazze di caffè al giorno, il dott. Dott. S. Sarıca ha affermato: “Una delle domande più frequenti ai cardiologi riguarda gli effetti del consumo di caffè sulla salute umana. Consumare da due a quattro tazze di caffè al giorno fa bene al cuore, grazie agli oltre 1000 componenti biologicamente attivi contenuti nel caffè”. disse.
Ricordando che il caffè è stato utilizzato per trattamenti medici come la guarigione delle ferite, il trattamento della diarrea, le malattie dei tessuti reumatici e il trattamento dei calcoli renali nel corso della storia, Uzm. Dott. S. Anıl Sarıca, “Alcuni degli ingredienti del caffè hanno effetti vasodilatatori. Per questo motivo il caffè può ridurre notevolmente l'insorgenza di malattie cardiovascolari, che causano problemi come infarto e ictus. In particolare, il consumo di 500 mg di caffeina, che corrisponde a quattro o cinque tazzine di caffè al giorno, può avere un effetto positivo sulle calcificazioni nelle arterie coronarie che provocano l'infarto.
Troppo caffè fa male!
Notando che il consumo eccessivo di caffè provoca effetti negativi sul cuore e sui vasi, il Dr. Suat Günsel Specialista in Cardiologia dell'Ospedale dell'Università di Kyrenia Dr. S. Anıl Sarıca ha fornito informazioni sulla quantità di caffè da consumare: “Tenendo conto delle differenze genetiche, occorre prestare attenzione a non aumentare il consumo giornaliero di caffeina oltre i livelli di 300-400 mg. Considerando per unità di misura; Una tazzina di caffè turco contiene 60-65 mg, 1 tazzina di caffè filtro 100-120 mg, 1 tazzina di caffè espresso 130-200 mg, 1 tazzina di caffè americano contiene 100 mg di caffeina. Sono necessari ulteriori studi e indagini sugli effetti a lungo termine dei nuovi caffè di tendenza (caffè freddi) con un aumento della caffeina e del contenuto calorico sul nostro corpo. Menzionando che un consumo eccessivo di caffè può causare palpitazioni, ansia, ansia e problemi di sonno, il dott. Dott. S. Anıl Sarıca ha affermato che le persone che fanno uso di droghe dovrebbero preferire le forme decaffeinate.