Tuba Örnek, specialista in nutrizione e dieta dell'Anadolu Health Center, ha fornito informazioni sui numerosi benefici del tè al timo sulla salute, in particolare sulla salute cardiovascolare.
Anche il timo, una delle spezie più amate in cucina, è molto benefico per la salute. Affermando che il tè al timo è di supporto contro i problemi di salute, Tuba Örnek, specialista in nutrizione e dieta dell'Anadolu Health Center, ha affermato: “Il tè all'origano ha molti benefici per la salute, in particolare per la salute cardiovascolare. In circa 1 grammo di timo; Contiene importanti vitamine e minerali come vitamina K, calcio, ferro, manganese. Queste proprietà del tè al timo lo rendono una tisana con effetti positivi sulla salute.
Secondo le ricerche, il timo, che appartiene alla famiglia Ballıbabagiller, ha più di 400 varietà. Dicendo che il tè al timo è una tisana preparata infondendo rami di timo fresco o fiori di timo, Tuba Örnek, specialista in nutrizione e dieta dell'Anadolu Health Center, ha detto: “Un pizzico di timo e un po' di acqua calda sono sufficienti per il tè al timo. Mentre si prepara il tè al timo, in una teiera si mette dapprima mezzo litro d'acqua e si fa bollire. Quindi, circa 1 cucchiaino di timo secco o fresco viene versato in un bicchiere e vi si aggiunge acqua bollente. Si lascia in infusione per 10-15 minuti coperto. Dopo la fermentazione, viene filtrato e consumato. Facoltativamente, si può aggiungere un cucchiaino di miele e limone.
Dicendo che il timo è una pianta molto ricca in termini di antiossidanti mentre aiuta a ridurre la pressione sanguigna, secondo alcuni studi condotti in laboratorio, Tuba Örnek ha affermato: “Secondo studi scientifici, il timo contiene componenti importanti con proprietà antibatteriche. Mentre il tè al timo aiuta a rilassare il sistema digestivo e ad alleviare l'indigestione; Aiuta a rafforzare il sistema immunitario, rilassare le vie respiratorie, controllare il peso e ridurre lo stress. Grazie agli antiossidanti contenuti nel tè al timo, aiuta anche ad alleviare i sintomi legati a problemi della pelle come acne e funghi.
Condividendo che il tè al timo è stato consumato da molte persone fin dai tempi antichi per il suo profumo meraviglioso e le forti proprietà antiossidanti, lo specialista in nutrizione e dieta Tuba Örnek ha dichiarato:
“Per alcune persone, il consumo di tè al timo può essere dannoso. All'inizio di queste persone ci sono persone con un problema di salute cronico come l'ipertensione e il diabete. Il consumo di tè al timo provoca una diminuzione incontrollata della pressione sanguigna o della glicemia. Secondo le ricerche, il timo ha la caratteristica di accelerare la circolazione sanguigna. Si sconsiglia di consumare la tisana di timo senza consultare il proprio medico, soprattutto per chi fa uso di farmaci con fluidificanti del sangue o chi dovrà subire un intervento chirurgico nel prossimo futuro. Allo stesso tempo, alcuni studi dimostrano che il timo può agire come estrogeno nel corpo. Per questo motivo, anche coloro che fanno uso di farmaci ormonali dovrebbero stare alla larga dal consumo di timo.
Dicendo che il feto nel grembo della futura mamma durante la gravidanza beneficia del cibo e delle bevande consumati dalla madre attraverso la placenta, Tuba Örnek ha detto: “In questo processo, sia i cibi benefici consumati dalla madre che i cibi dannosi raggiungono il bambino. Sebbene non ci siano abbastanza studi scientifici sul consumo di tè al timo durante la gravidanza, le donne incinte dovrebbero consultare il proprio medico prima di consumare timo e tè al timo. Inoltre, alcuni studi condotti in laboratorio sul consumo di olio di timo dimostrano che il timo può causare aborto spontaneo e parto prematuro nelle donne in gravidanza.