Gli occhi sono uno degli organi più importanti del corpo. È importante che gli occhi siano sani per la qualità della vita. Tuttavia, ci sono alcuni fattori che influiscono negativamente sulla salute degli occhi. Quindi quali sono? Specialista in oftalmologia prof. Dott. Elif Betül Türkoğlu Şen ha fornito informazioni sull'argomento.
Consumo di sigarette
Il consumo di sigarette provoca danni ai capillari dentro e intorno all'occhio e alla retina. I capillari danneggiati possono anche causare una regressione della vista dopo un po' di tempo, secchezza oculare, occlusione vascolare nell'occhio e formazione di cataratta. Pertanto, il fumo dovrebbe essere evitato.
Alimentazione insufficiente
Un'alimentazione corretta ed equilibrata è importante anche per la salute degli occhi. In particolare, gli alimenti con vitamine A, E e C (come mandorle, spinaci, pomodori, kiwi, patate, fragole, nocciole, limoni...) sono benefici per la salute degli occhi. Fa bene anche agli occhi consumare pesce azzurro.
Uso di occhiali senza controllo
Usare occhiali da sole o soprattutto da vista senza il controllo di un medico specialista è una situazione negativa per la salute degli occhi. Per questo motivo, gli occhiali dovrebbero essere presi dopo il controllo del medico.
Non prestare attenzione all'igiene
Occorre prestare attenzione all'igiene degli occhi, nonché all'igiene del corpo e delle mani. Le lenti appartenenti a qualcun altro non dovrebbero essere utilizzate e i materiali per il trucco utilizzati da qualcun altro dovrebbero essere evitati. I portatori di lenti mensili dovrebbero cambiare le loro soluzioni di custodia per lenti ogni giorno, rinnovare le lenti una volta al mese e non dormire mai con le lenti a contatto contro le infezioni agli occhi.
Guardando lo schermo per molto tempo
Trascorrere del tempo davanti allo schermo tutti i giorni senza fare pause e fissare a lungo gli schermi senza sosta; Può causare mal di testa, affaticamento degli occhi, visione offuscata, secchezza oculare, problemi agli occhi pruriginosi.Per prevenire questi problemi, è necessario fare brevi pause lasciando lo schermo.Inoltre, le lacrime artificiali raccomandate dai medici possono essere utilizzate per la persona.
Interruzione dei controlli oculari
I controlli oculistici regolari e di routine sono di grande importanza per la salute degli occhi. Grazie a questi controlli oculistici vengono rilevati precocemente problemi agli occhi come tumori agli occhi, cataratta, occhio pigro, degenerazione maculare, secchezza oculare, pressione oculare, danni alla retina causati dal diabete.