Gli esperti raccomandano di bere regolarmente due bicchieri di latte ogni giorno per rafforzare il sistema immunitario indebolito.
Affermando che si osserva un aumento delle infezioni del tratto respiratorio superiore a causa dell'indebolimento del sistema immunitario durante i mesi invernali, gli esperti osservano che il consumo di latte, che contiene più di 40 nutrienti, è importante per prevenire malattie invernali come l'influenza , raffreddore e faringite.
Sottolineando che il latte ha un posto importante nella dieta, Nuh Naci Yazgan University Faculty of Health Sciences Head of Nutrition and Dietetics Prof. Dott. Neriman İnanç ha sottolineato che i nutrienti contenuti nel latte proteggono il corpo dalle infezioni assicurando che le cellule che compongono il sistema di difesa funzionino bene.
Ricordando che i principali nutrienti del latte sono proteine, grassi, zucchero del latte, sostanze minerali e vitamine, İnanç ha affermato: “Due bicchieri di latte regolarmente bevuti ogni giorno possono soddisfare tutte le esigenze minerali quotidiane di bambini e adulti. Il grasso del latte è una fonte di energia molto ricca ed è importante in quanto contiene acidi grassi essenziali e vitamine A, D, E e K.
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