L'obesità infantile è sempre più in aumento!

Oggi l'obesità infantile è in aumento a causa dell'aumento del consumo di fast food, dello stile di vita sedentario e degli alimenti calorici nei menu scolastici.

Il dietista specialista Melike Çetintaş, che ha rilasciato importanti dichiarazioni sull'argomento, ha affermato: "I bambini che aumentano rapidamente di peso nell'età dello sviluppo devono lottare con molte malattie come il diabete, la pressione sanguigna e le malattie cardiache nelle loro vite future".

I bambini che sono esposti a molti commenti negativi e bullismo sul loro peso nella vita scolastica si sentono insicuri, arrabbiati e senza successo. Per questi motivi, una corretta alimentazione e una corretta alimentazione sono molto importanti nei bambini.La volontà del bambino di perdere peso costituisce la base di questo trattamento. Se non lo vuole, l'insistenza dei genitori non funziona molto bene. A partire dai 7 anni è possibile programmare un programma nutrizionale salutare Il peso ideale dei bambini viene calcolato in base a curve percentili. Le diete dimagranti rigorosamente ipocaloriche non sono raccomandate. Viene creato un programma nutrizionale sano e regolare che sosterrà la crescita e lo sviluppo e vengono apportate modifiche allo stile di vita. Con una corretta alimentazione, i bambini crescono in altezza.

La dietista specialista Melike Çetintaş ha continuato le sue parole come segue;

• Il sostegno dei membri della famiglia gioca un ruolo importante in questo processo: mentre il bambino consuma pasti dietetici a tavola, il consumo di alimenti calorici da parte degli altri membri della famiglia influisce negativamente sullo sviluppo psicologico dei bambini.
• Il cibo spazzatura non dovrebbe essere nei luoghi in cui può raggiungere e vedere a casa.
• Assicurati di iniziare la giornata con una buona colazione. Non dovrebbe andare a scuola senza aver fatto colazione. Oppure un panino per la colazione dovrebbe essere preparato da mangiare a scuola.
• Assicurati di portare con te spuntini salutari. Frutta a guscio, frutta secca, come latte e yogurt.
• Esamina i menu scolastici invece di consumare fast food a pranzo. Se c'è un prodotto fast food, crea invece buone alternative come panini al pollo e panini al formaggio.
• Assicurati di mangiare pesce 2 giorni a settimana
• Crea attività fisiche che puoi fare insieme che possano piacere a tuo figlio.