Come aumentare il latte materno? Modi per aumentare il latte materno

Il latte materno è molto importante per una vita sana e in alcuni casi la mancanza di latte materno mette le famiglie molto a disagio. Soprattutto nei parti pretermine, i bambini in terapia intensiva stanno lontani dalle loro madri e non possono avere abbastanza latte materno. Il Dr.Fevzi Özgönül ha fornito importanti informazioni sui modi per aumentare il latte materno.

Dott. Fevzi Özgönül ha affermato che è necessario evitare i fiocchi di mais, quantità eccessive di cibi farinosi, prezzemolo e menta per il latte materno, e ha affermato che il consumo di grandi quantità di tè e caffè influisce negativamente anche sulla formazione del latte. Özgönül ha trovato risposte alle domande ad esempio come aumentare il latte materno e come aumentare il latte materno.

Modi per aumentare il latte materno

Prima colazione: Una madre dovrebbe assolutamente fare colazione. C'è una convinzione molto sbagliata nella società che bevande e cibi zuccherati aumentino il latte materno. Poiché le bevande zuccherate e i dolci impediscono l'assorbimento di cibi sani, al contrario, provocano interruzioni nella produzione di latte. A colazione va bene 1 fico secco o 1 cucchiaino di melassa perché contiene ferro. Puoi anche bere 1 bicchiere di succo di frutta appena spremuto. Oltre a questi, formaggio, uova, olive, verdure e altri prodotti per la colazione dovrebbero essere mangiati tanto quanto c'è appetito e desiderio. Vanno evitati i fiocchi di mais, i cibi troppo farinosi, il prezzemolo e la menta. Bere troppo tè e caffè in mezzo influisce negativamente anche sulla produzione di latte, invece è molto salutare aumentare il consumo di acqua come altri animali che hanno partorito in natura.

Pranzo: Preferiamo piatti in pentola, piatti di carne e verdure, piatti all'olio d'oliva, facilmente digeribili e ad alto valore nutritivo. Preferiamo in particolare i piatti a base di verdure come spinaci, bietole, cavoli, fagiolini, che hanno un alto contenuto di acqua, e l'insalata di lattuga in grandi quantità ad ogni pasto sarà molto buona. Evitiamo solo prezzemolo e menta, che a volte si dice riducano la produzione di latte, così come cibi fritti e cibi ricchi di grassi, farinosi e zuccherati.

Cena: Ti consiglio di stare lontano da legumi, verdure crude come frutta e insalate, che sono particolarmente difficili da digerire e possono disturbare il nostro ritmo del sonno e creare gas. L'ideale della serata è iniziare con una zuppa per poi concludere la giornata con un piatto leggero di verdure cucinate fino a quando la nostra fame si placa.

Notando che il corpo è più a suo agio, tutti i nutrienti di cui ha bisogno vengono assorbiti ritmicamente nel corpo, Özgönül ha detto: "Proprio come saltare i pasti, lunghi periodi di fame, dare nuovo cibo senza digerirlo, dare cibi con un basso valore nutritivo nella nutrizione infantile, queste regole sono valide anche nella dieta della madre”.